本书，叫做《消除神经紧张》，提出和自己身体交谈的方法。他认为，语言是一切催眠法的主要关键。如果你要从失眠状态中解脱出来‐‐你就对你身上的肌肉说：&ldo;放松，一切放松。&rdo;众所周知，肌肉紧张时，你的思想和神经就不可能放松。所以，如果我们想要入睡的话，就必须从放松肌肉开始。然后，为了同样的理由，把几个小枕头垫在手臂底下，使自己的下鄂、眼睛、手臂和双腿放松，我们就会在还不知道是怎么回事之前入睡了。 另外一种治疗失眠的有效方法，就是使你自己疲倦。你可以去种花，游泳、打网球、打高尔夫球、滑雪，……这是名作家德莱塞的作法。他当年还是一个为生活挣扎的年轻作家时，也曾经为失眠忧虑过。于是，他到纽约中央铁路去找了一份铁路工人的工作。在做了...
神豪的万界之旅
作者汝当谛听的经典小说神豪的万界之旅最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说系统作为神豪，穿纳米燕尾服很正常。系统作为神豪，吃一顿自己做的满汉全席没毛病。系统作为神豪，开一辆变形金刚也可以理解。王学斌那你告诉我那个霍格沃茨城堡是什么鬼？...
圣仙王途
盛世繁华，书生立圣心。一手执剑，一手持典，当为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平。寻仙迹，踏王途，一介书生，于波澜壮阔之世演绎风流，一步步踏上巅峰道业。扣扣群63016170...
上仙凶猛：师父我坚持不住了
我心里一直有个梦，想去嵩山少林学武功，就像电影里帅气的超人，行侠仗义飞檐走壁屁。你信了？假的假的行侠仗义？师父你强人所难！童桐反抗。你坑蒙拐骗也行，我只要业绩！被师父嫌弃怎么办？巴结？讨好？卖萌？不可能！她的目标就是给师父挖个巨坑，让他躺进去，盖个土，活埋！她锲而不舍，感动上苍...
镇北龙主秦九州
一代战神秦九州重归都市，为弥补遗憾，搅动风起云涌，以不败之资横行四方，诸天震颤。...
萌化之旅
萌化之旅由作者妖怪闲者创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供萌化之旅全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
我真不想当圣子
白小凡穿越异界，两世为人，天赋奇高，成为道宗战力最强的剑阁阁主唯一亲传弟子！但是白小凡却无比苦恼，他不想扬名立万，只想在这光怪陆离的世界不碰任何危险，多活几年。所以他努力低调，努力练功，努力躲过一切坑。哪怕师父圆寂，他都只是远远的祭拜，怕被什么人惦记上。而这种稳健的风格，一直保持到了圣子选拔这一天...
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