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第109章 日常进食调整好抗炎饮食少不了（第3页）

等过了年，开了春，再提这些事应该是可以的。”

丁希睿劝慰道。

“好。”

母女俩点点头。

“我们再看看这一张，黄豆做成的食物。”

丁希睿翻开新的一页。

“嗯，家里常吃豆腐，每天的早餐都有豆浆，多吃这些也是好的吗？”

任思渺问。

“对。”

丁希睿点点头，接着说：“豆腐能滋补肝肾，价格便宜，是很好的食物。

我有个朋友，她家里是开酒楼的，酒楼专门做了三道豆腐煲，很受欢迎呢。”

豆制品可是优质植物蛋白，泱泱大中华，经历几千年，把黄豆的可能性尽情发掘，做出的食物营养价值高，可塑性强，滋味也很丰富，实在是太了不起了。

“最后是水果类的，哪个季节有什么，我们就吃什么。

挑那些不太甜的，颜色深的来吃。”

“这么一说，其实也没有很难啊。”

任夫人说道。

“是的，姑母，家里的厨房现在已经在改善了。”

丁希睿点点头，她转向任思渺，问了一个问题：

“思渺，我刚刚说的这些食物，你把他们放在一起，想想看，像什么？”

任思渺转动眼睛，思考起来，片刻后，她脸上露出笑容，说道：“二嫂嫂，像一道彩虹！”

丁希睿笑了，任思渺这姑娘的确聪明。

“紫色部分有紫米、李子，青色和绿色就是各类深浅不一的菜蔬，黄色的有玉蜀黍、黄豆，橙色有南瓜、橘子，红色的有西瓜、樱桃。”

任思渺一样一样讲了出来。

“还有白色的香菇、山药、萝卜、雪梨。”

丁希睿补充。

“还真别说，就是一道彩虹啊。”

任夫人想了想，说道。

“对，我们就是要吃出一道彩虹，身体才会好。”

三人都笑了。