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第4章 初学锻体二（第1页）

第二天清晨，天还未亮，徐扬帆已经出现在院子里。

熟练地打起来徐家拳。

徐家拳一百零八式是为了培养初学者的兴趣编排的一套基础拳法，可今天徐扬帆打起来竟非常吃力，动作极为夸张，速度也放慢了几倍，原来是他把昨天刚学的龙湖段体诀的技法给使用到徐家拳中了。

拳法刚走到一半，徐扬帆已是全身冒汗；一趟拳打下来，气喘不已，血脉涌涨，周身疲乏，瘫软坐地。

休息一会儿，他离开家走到山后隐秘的山洞前，找了一块儿平地，练起来龙虎锻体诀。

“呼...呼...”

那龙腾虎跃的肢体动作，那龙吟虎啸般的吐纳，好似一头强健而凶猛的灵兽，带起一阵阵风声，好像随时都能暴起对敌。

这简单的起起伏伏却带着玄妙和神奇，每一次的跃起，都会带动浑身上下每一块肌肉拉缩一次，每一次的爬伏，都会带动周身血脉畅流涌动，促使全身血脉通畅。

这对帮助打通血脉，提升武力帮助极大。

锻体境虽然是强身强力，打通全身经脉却是重中之重，血脉不通，气血不足，全身力量难以正常提升。

徐扬帆六年来，一直止步于锻体境一重，就是血脉不通的原因。

“坚持！

坚持！

坚持！”

徐扬帆沉浸在龙虎锻体诀的一招一式中，周围的一切仿佛不存在，他的眼中只有手脚的动作，他的耳边只有肌肉的蠕动，与骨骼的磨蹭之音，他只知道，自己在打拳！

“辟哩吧啦！”

一阵阵脆响从他身躯的每一个环节响彻开来，在安静的小山沟里，显得那般的响亮。

“哈哈，我终于突破了！”

“呼...呼...”

终于锻体一重了，突破之后，无论是肌肉的韧性还是力道的控制，都是得到了大幅度的提升，徐扬帆的动作，也轻松流畅起来。