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    第16章 证名之战之how old are you（第1页）

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    第十六章howoldareyou!怎么老是你!

    王欣逐个视频分析完后，带着赵云去了操场。

    赵云热了一会身。

    然后王欣把发令枪拿出来。

    现在我根据上午裁判的节奏发枪。

    王欣对赵云说：“你要在不抢跑的情况下，开始起跑。”

    预备！

    砰！

    赵云做出判断迅速跑出去，可惜抢跑了。

    “用自己的呼吸计时，用呼吸找节奏！

    这是在毫厘之间的事。

    接着来。”

    预备！

    砰！

    还是抢跑。

    就这样一遍又一遍赵云找到了规律。

    经过一个多小时的训练，赵云终于不再抢跑了。

    “好，记住这个节奏！

    明天半决赛不要着急！

    等决赛的时候再用，给他们放个大招。

    最好打破全运会纪录。

    明天比赛完后再熟悉熟悉这个节奏，做到以后你的所有比赛都能掌握这个节奏。”

    “好！”

    “今天不要再训练了，不然体力透支了影响明天的比赛。

    回去好好体会一下。

    然后好好休息，养足精神，明天半决赛不要出错了。”

    王欣说。

    “嗯！”

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