咖趣阁

手机浏览器扫描二维码访问

第二十六章 累屁了（第1页）

一秒记住【m.xiaoyanwenxue.cc】精彩无弹窗免费！

对于持球的防守，是外线防守最基础的，也算是防守技巧最基础的，一切防守的基础。

随着兰比尔的一声哨响，王凯和大乐的折磨之旅开始了。

四位训练师，两两分组，一边底线两个。

一边两个人开始运球往对面底线推进。

大乐和王凯用滑步跟防。

早知道这样防守是很难的，运球人持球跑，可以算是正常的跑。

而王凯和大乐是面对持球人，后退跑。

所以很难的，前几圈兰比尔要求还是推进速度快的。

所以刚刚跑了一组，一个来回，王凯和大乐的疲劳程度就快赶上之前的三组了。

场边的罗德曼，比尔兰比尔，奥克利三个人看的心里那个舒服啊！

总算能累着这两个小子了。

我说比尔，咱们这个训练量是不是有点太大了，这第一天就给上这么大的强度，是不是有点过分了。

比尔看着奥克利，你小子真当我不知道啊，你当年训练大本一点不比现在的训练量少，那个时候你咋不心疼呢！

奥克利看着疲于奔命的两人，不一样啊，我们贫民区的生活又岂是你这个大少能够知道的。

我们从小就得跟很多个兄弟姐妹抢吃的，抢衣服。

我们从一出生就得抢，我们想要什么都得抢，不抢我们什么都得不到。

所以我们会在场上拼命去抢每一个球。

奥克利的这段话引起了罗德曼的共鸣，他之所以这么能抢篮板，也是有这方面的因素。

兰比尔毕竟是个大家族出来的人，虽然他放荡不羁。

但是从小的耳濡目染让他也养成了一些分析的能力，我觉得我们以后的训练计划里应该加入这方面的训练，让他两拥有这个感觉，要让他们有这种争抢意识。

没有这种意识，很难让他们成为一个成功的防守者。

就在这三个人的闲聊过程中，王凯和大乐已经完成了五组的训练。

此时的他们再也没有轻松的感觉。

凯啊，我没劲了。

你还好吗？我怎么感觉我的腰，我的腿已经没有感觉了呢？大乐叉着腰，在哪呼哧带喘的。

王凯也没比他强到哪去，也在擦着汗，我也有点够呛了，这比追野猪都累。

怎么防人比打猎还累啊！

不光是他们两个，那四个陪练也累的够呛，我靠，他们之前不是跑了十组吗？怎么还能跟的那么快啊！