手机浏览器扫描二维码访问
一秒记住【m.xiaoyanwenxue.cc】精彩无弹窗免费!
正文君那小婊砸正在梳妆打扮,您可以用强大的购买率把它砸出来 “今天给你们三个都做了体能和速度测试,先从年龄最小的田薇薇开始说起。
田薇薇,你爆发力强起始速度快,但加速跑非常不理想,影响了你的成绩。
何翠,你前50米还行,后30米跟个乌龟似的,乌龟都跑得比你快。
仇明燕,你总体来说没什么问题,但问题就是你一项突出点都没有。”
利教练给每个人发了一个文件夹,里面记录有她们各自的身体数据和运动数据。
“训练营的目的就是把你们的长处更好的发挥出来,消灭你们的短处,使得你们四周后离开的时候,成绩都有一个明显的提高。
你们都有达标的素质,但为什么——特别是你们两个,仇明燕何翠,你们再不达标有点不像话了。
田薇薇还小,明后年达标也来得及,但我们一样要从严要求你,让你尽早提高成绩。
我说的话你们可都听懂了?”
“听懂了,教练。”
三个女孩一起回答。
“行吧,别的我讲多了你们也记不住,不往心里去。
明天早上开始正式训练,会给你们每个人都制订单独的训练计划,有目的的、有目标的进行训练!
好了,散会!
回去都早点睡觉。”
回了家,张丽还没睡。
“怎么样?今天第一天,感觉怎么样?”
着急的问她。
田薇薇笑着回答“挺好的,上午做身体测试,抽血啊量血压啊;下午跑步,做体能测试,我觉得还可以吧。”
“跟寝室同学处的好不好?”
“才第一天,也没有什么好不好的。”
“中午睡觉了吗?”
“睡了1个多小时。”
“训练累不累?”
“还行,不算很累。”
张丽放心了,“好,挺好的。
冰箱里有冰西瓜,你现在吃吗?”
“先洗个澡吧。
太热了,走路上又出一身汗。”
“脏衣服呢?放洗衣机里,明天给你洗了。”
洗过澡,吃过冰西瓜,终于躺到床上。
腿酸,虽然说乳酸堆积是一个习惯的过程,但短短9个月的训练还不足以让身体适应。
不过还好,习惯了那种酸痛,谈不上“难受”
。
...
一个稚嫩的小女生,在对的时间遇到了那个似乎自己觉得那个对的人,被爱情冲昏了头脑,为了自己心爱的人貌似什么都能放弃可是好景不长不辞而别又遭遇了车祸的他在几年后的出现给她带来爱人和好朋友的背叛正因为这些才让她变得更强大!...
高冷女总裁,绝色女明星,女神校花,冰冷女杀手,应有尽有哭着喊着要为他生小猴子,从此开启巅峰人生。...
一代强者携神秘古藏图重生十万年后,从此开启了一段传奇之旅,掌轮回,争天命,问鼎武道巅峰,俯瞰万古沉浮!...
白衣少年,觉醒于拳台,得逆天传承,修盖世神功,成绝世高手,从此纵横都市美女入怀登顶商界,成就绝世之名。...
又名穿成极品寡妇蓝月本来在末世占山为王挺好的,一不小心被丧尸王挠死就穿了。赶了一回潮流穿了也就算了,竟然穿成了一个全村公认的极品寡妇身上。本以为古代山清水秀还没丧尸,再来个占山为王也挺好。结果!天不遂人愿,神马山清水秀?刚醒来就被人揍还在逃难的路上。敢踹老娘?先揍了再说!蓝月盯着拦在自己面前不让走的几个小崽子,...