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游于艺,包含着一种悠然自得的从容心态,可以纵情于山水,在人间诗意地栖息;可以挥笔泼墨,在书法之中品悟心灵的智慧;可以平心静气地制作音乐,享受美妙旋律带来的心灵触动。
总之,如果能够享受艺术带来的美和快乐,你就是获得了王阳明推崇的游于艺的功夫了。
经常保持身心愉快
九川卧病虔州。
先生云:“病物亦难格,觉得如何?”
对曰:“功夫甚难。”
先生曰:“常快活便是功夫。”
在虔州时,弟子陈九川病倒了,他害怕因病耽误学习,内心十分苦恼。
王阳明劝导他说:“关于病这个东西,格也很困难,你感觉如何?”
陈九川说:“功夫的确很难。”
王阳明进一步劝导他说:“经常保持乐观的心情,即为致良知的功夫。”
在王阳明看来,一个人如果能够正视自己的疾病,保持平和的心态,不忧虑、不急躁,就不至于因思考过多而加重病情,还可能在一定程度上帮助自己恢复健康。
这也可以算作一种“致良知”
的功夫。
其实,这就是现在的人们常说的心态健康。
现代医学证明,对于相同的一件事情,如果人的心情不同,对自己的身体健康就会产生截然不同的影响。
从前,有个老太太,有两个女儿:大女儿嫁给了一位裁缝,小女儿的丈夫开伞铺,生活得都不错。
但自从两个女儿出嫁后,老太太就病倒了。
两个女儿轮流回家服侍老太太,四处求医,却收效甚微。
眼睁睁看着老太太日渐消瘦,两个女儿心如刀割般痛苦,只得天天去庙里求菩萨保佑。
一位禅师看两个女儿如此虔诚向佛,主动上前询问。
了解情况后,禅师就随同两个女儿前去家中探望老太太。
进了家门,禅师和老太太话家常。
渐渐的,老太太就能坐起身来,最后老太太还下床亲自做了一顿斋菜,以感谢菩萨和禅师的救命之恩。
从此以后,老太太天天有说有笑,身体日渐强壮。
面对老太太的变化,两个女儿十分欣喜,却也十分不解。
后来,她们又遇到了那位禅师,才知道,并非禅师用什么高明的法术治好了老太太的病,而是禅师解开了老太太的心结,调整了她的心态。
老太太之所以犯病,是因为每逢下雨,她就愁大女儿家卖不了衣裳;每逢天晴,她又愁小女儿卖不出雨伞。
禅师不过是让老太太换一种心态:每逢下雨,她就为小女儿多卖雨伞高兴;每逢天晴,她就为大女儿多卖衣裳高兴。
心情好了,病自然就好得快了。
治好老太太的病,靠的不是药,也不是禅师的法力,而是心态的转变。
这个故事告诉人们:即使碰到困难的事情,只要心态积极,看到事情的光明面,充满乐观的意念,大脑处于这种和谐的状态,就会分泌出对身体有益的激素。
相反,如果心情忧郁悲观,整天唉声叹气,处于苦闷怨怼的状态,大脑受到这种恶性刺激,就会分泌出对身体有害的物质,损害人们的健康。
王阳明深知心态对健康的影响,因而他才能对陈九川说出“常快活便是功夫”
的劝导之言。
也正是凭借超强的心态调整能力,王阳明才得以在艰苦的龙场存活下来。
正如他在《瘗旅文》中所记载的那个故事一样:
正德四年(1509年)秋七月初三,有一个从京师来的小官,带着一个儿子和一个仆人,从龙场路过去上任,阴雨天黑,投宿于一苗民家。
没想到,第二天中午有人从那条路过来,说这个小官已死在路上。
下午他的儿子又死了,第三天连仆人也死在山坡之下。
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