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徐木子补完课回到出租房时,鼻尖还残留着白洁老师身上淡淡的香气,冲了个热水澡,懒懒的躺在床上,无聊从床头柜上拿出了杨月痕给他的笔记本。
二十多页的笔记本上,字如其人,娟秀飘逸,且配有插图,一个个素笔描绘的人形,或坐或卧,伸拳蹬腿,看其形态,竟然跟徐木子有七八分像似。
徐木子兴趣大增,认真的读完了全篇,略一琢磨,便已明白,此册中的内容可分为两部分,前半部分为练劲,后半部分为修神。
练劲分为四个层次,第一个层次为明劲,第二个层次为暗劲,第三个层次为化劲,第四个层次为气劲。
第二部分的修神是一种调控呼吸的法门。
这部分为三个阶段,第一阶通过有节奏的呼气与吸气,调节人体的呼吸系统,增强肺部功能。
第二阶段当此呼吸法门达到了“坐卧行止皆有法度”
后,肺部的呼吸能力就能达到常人的二倍以上。
摄入血液里的氧气就能达到常人的两倍,从而达到减慢心脏跳动频率的目的,进而增强人的体质。
第三部分徐木子看的不大相信,改变了呼吸的节奏,心脏跳动频率减慢后,在安静的环境中静下心来就能感觉到体内的“气劲”
的运行。
然后调整呼吸,引导“气劲”
打通身上的十二正经,奇经八脉。
这就是中国传统武术中所说的“炼精化气”
。
徐木子翻看着后面对十二正经,奇经八脉的介绍,这方面杨月痕做的颇为用心,不但有文字,还有人形,一道道虚线连通着身上各处穴位,形成了一个个团合的或扁或圆的圈。
徐木子无论前世还是今生,对中医的经络之说,都不太相信,解剖医学根本没有发现人体有这种东西的存的,人们更是感觉不到这些经络的存在,那怎么证明它们存在呢?
徐木子看得明白,练劲部分明就是练武的套路,那图中小人伸拳蹬腿的,画的也颇为用心,看来者颇费了翻心神。
徐木子对这提不起任何兴趣,开什么玩笑,功夫再高,也怕菜刀,现在都什么年代了?别说菜刀了,一把黑坊的土猎枪都能摞倒一排所谓的武术高手,还炼什么武,买把手枪藏在腰间比什么都管用!
后面的什么炼精化气更是扯淡了,这不就是上世纪八九十年代泛滥的“气功”
吗?对于这种早就被证伪的东西,徐木子看都懒得看。
徐木子最感兴趣的还是那篇名为“闭止冥心坐,握固静思神”
的呼吸法。
盘腿而坐,两手握固,置于两大腿之上,双目轻闭,舌舐上腭,排徐心中杂念,尽可能慢的深吸气,待到吸气尽头,尽可能慢的呼出。
握固,乃是书中提及的一种手形,两手半握拳,大拇指掐中指中节,四指齐收于手形,这也是内家功法的一种常用手形。
徐木子放下硬皮本,盘腿坐于床上,按照要求,开始有意识的放缓呼吸节奏。
先中尽可能慢的深吸一口气,然后慢慢吐出。
一开始的时候,徐木子胸腔起伏,颇为正常,随着时间的推移,胸腔起伏的越来越慢,越来越慢,最后完全静止,徐木子盘坐于床,寂然无声。
※※※※※※※※※
无风,无云!
无上,无下!
无地,无天!
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