咖趣阁

手机浏览器扫描二维码访问

第三十四章 教班花扎马步求花花求收藏（第1页）

一秒记住【m.xiaoyanwenxue.cc】精彩无弹窗免费！

“都市之最强武侠系统书海阁小说（.shg.tw）”

！

正式收下万云和韩嫣两位小姐姐成为自己的弟子后，楚一鸣便开始亲自教她俩练功了！

十三路谭腿，讲的是抬腿如风，落地如针，腿似流星腰似蛇，闪如轻风退拔刀。

所以，首先楚一鸣教给她们的第一步便是扎马步，因为无论是练拳还是练腿，马步桩功都是根基。

“好了，把腿再压低一点，对，就是这样，提腰，收腹，眼睛正视自己的正前方。”

学校的操场上，楚一鸣一边教着万云和韩嫣扎马步，一边纠正她们的姿势，同时还要一边指点着猴子练习金钟罩铁布衫的入门基础，真可谓是一心三用。

马步扎了没一会儿，万云和韩嫣两人便开始感觉自己的两腿打起了哆嗦，腰也开始发酸了，额头上的汗珠也开始顺着她们的秀发滴落下来。

又过了一会儿后，万云感觉自己有点坚持不住了，于是站起身来，揉了揉发酸的膝盖对着楚一鸣柔声的问道：“师傅........我快要坚持不住了........这到底还要站多久啊？”

万云的这一声“师傅”

，喊得楚一鸣是骨头都快要酥掉了，不过脸上却还是一脸严肃的说道：“什么时候你们可以连续站上一个小时以上，就算是差不多合格了，那个时候我才会正式开始教你们练习十三路谭腿的腿法。”

扎马步，一个小时以上，也就是过去人们常说的半个时辰。

这已经是楚一鸣给她们的最低要求了，如果这要是换成便宜师傅黄飞鸿来教的话，起码得扎上两个时辰以上才行，不然都不叫入门。

“啊.......要站那么久才行啊？那站久了我的小腿会不会变形呀？”

一听楚一鸣说必须连续扎上一个小时的马步才算合格，万云瞬间便哭丧着脸，仿佛受了多大的委屈似的。

“放心好了，只要你按照为师所说的这种姿势来扎马步，为师可以向你保证，你的小腿只会越来越健美，绝对不会变形的！”

楚一鸣似乎是当师傅当上瘾了，一口一个为师为师的说着，人却一直站在万云和韩嫣的中间，脑袋不时的低头左看看右看看。

虽然今天万云和韩嫣穿的都是特别普通的运动服，却也难掩她俩那身材的诱人，馒头虽然都还正处于发育期，但却也已经初具规模了。

而随着万云和韩嫣两人按照楚一鸣所教的姿势，扎着马步一起一伏时，那一对煞是挺拔的馒头，时不时的会跳进楚一鸣的眼眶中。

“嗯，不错，不错，很好！”

楚一鸣点了点头，内心暗暗想道。

就这样，在楚一鸣严苛的教导之下，万云和韩嫣两个人断断续续的扎了一个小时的马步后，楚一鸣这才结束了今天一天的教学。

当然了，这个效果也是显而易见的，自从跟着楚一鸣学习扎马步后，万云和韩嫣两个人每晚都睡得十分的香甜，几乎一觉到天亮。

到了五六天以后，万云和韩嫣两人渐渐的也能连续扎上半个小时的马步而不间断了，同时也可以看出来，她们的身体发育好像也是越发的快了起来。

幸亏楚一鸣的定力还不错，再加上晚上回到小别墅还有一个许丹莹帮他降火，要不然恐怕他早就忍不住会把眼前的这两位小姐姐给吃了。

至于说猴子，这几天他在楚一鸣的指导下，也开始渐渐的摸到了金钟罩铁布衫的门槛，身体也差不多可以开始简单的进行一些抗击打训练了。

就这样，时间过得飞快，一转眼间一个月的时间便过去了。

一个月的时间对于某些人而言可能是度日如年，但是对于楚一鸣来说，却是非常的享受。

在这一个月的时间里，他不仅可以毫无顾忌的以师傅的名义亲近万云和韩嫣，晚上回到小别墅内还有佳人相陪，可以说简直过的就是神仙般的日子。

而随着这一个月三十天的时间一过，楚一鸣终于又可以开始进行穿越了，只不过这一次穿越的位面将会完全由系统自动抽取，他将再也没有自主选择位面的余地。

不过这对于楚一鸣来说，这也不算是什么坏消息。

毕竟系统不管怎么自动抽取，肯定还是会按照他的境界来的，绝对不会把他丢到一个他无法承受的位面中去。

......

PS：求花花，求收藏，求打赏！

！

！