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054 暗伤的由来（第1页）

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老大李志豪没有说话，他们家的情况……最终老大诚恳地点了点头：“我知道了！”

“嗯，心里有数就行了！”

“二哥和老幺的精灵我也帮你们检查了，你们的问题相对而言没有老大这么严重，但也是存在问题的。

和老大的精灵相比，你们的精灵不存在本源上这般重大的问题，但是你们的精灵在训练的时候残留下了不少的‘暗伤’！

这些细小的‘暗伤’现在可能还没有什么，但当这些‘暗伤’积累到一定数量的时候就会彻底的爆发出来，到时候，你们的精灵别说晋升冠军了，能不能保住天王还是个问题！”

“啊？这么严重？不会吧？”

李志豪倒是知道些：“老三说的不假，暗伤是每一个训练家都需要考虑的事情。

在我们的课程中有一门课程是《精灵的培育与保养》，这门课程三分之一的内容是暗伤相关的东西，这也是唯一一门三大院都有的课程！

连学院都这么重视‘暗伤’的问题，我想你们也不能讳疾忌医吧？”

王佩奇和关志平很郑重地点了点头：“我们知道了。”

“嗯，暗伤出现的原因有很多，但大致主要分为两个方面！

第一个方面是检查不到位。

所谓检查不到位就是培育家的水平不够造成的。

你们的精灵都定下来了，每一只精灵的检查步骤，检查方法都不一样，你们不需要学习所有的精灵的检查步骤，但是你们可以学习特定的精灵的检查步骤，针对性地去学习和保养自己的精灵的身体。

这点，你们可以记下来，有空的时候多去找一下相关的知识学习一下。

这样可以避免检查不到位的问题。

第二个方面是训练不到位造成的。

所谓训练不到位也分为两种状况。

第一种是训练的时候有落差。

有些地方训练到了，有些地方没有训练到。

训练到的地方经过训练后，这部分的实力确实增强了，比如防御变强了，但是没训练到的地方的防御依旧很稀松平常，在这样的情况下，防御变强的那部分会受到拖累，同时没有训练到的部位也会有压力，来自于被训练过的那地方的压力！

举个例子，你们只训练了表皮，却没有训练肌肉，表皮是增强了，但是肌肉的负荷量过大了，时间长了肌肉就会出现损伤。

这就是第一种训练不到位。

第二种训练不到位指的是过量训练和过分训练！

值得注意的是，过分训练并不等于过量训练！

过量训练指的是训练强度，而过分训练指的是训练方法。

过量训练会容易造成精灵体内酸液的堆积，酸液堆积这个过程我想每个人都有过切身的体会的，比如长时间没有跑过步，然后陡然间爬了个山头，第二天浑身疼痛。

这就是酸液堆积造成的，稍微休息一下就能够逐步恢复过来。

爬山这个过程就是过量训练。

因此，过量训练指的是超过身体承受的强度的训练！

但是过分训练就不一样，和过量训练相比，过分训练对暗伤的积累更加严重。

过分训练指的是训练时使用了错误的训练方法。

比如让妙蛙种子用它的藤鞭举重！

这就是一个过分训练。