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第42章 情绪安抚声音2（第1页）

已经快要到上课时间，堵在前方的大学生看了两眼热闹之后，看到有老师接手现场，便不想停留，陆陆续续地往教室的方向走去。

但同一时间，还有更多踩点上课的学生汇入这条主路，然后被堵住。

走的人少，进来的人多，少减多增之下，道路变得更加拥堵。

年轻老师已经急得满头大汗，他发现自己无论如何都没法和女生进行沟通。

他在看到翁娉婷和南祝仁上前之后，霎时间如蒙大赦：“两位老师，我们接下来怎么做？”

翁娉婷瞥了年轻老师一眼，言简意赅：“深呼吸。”

她示意年轻老师深呼吸，因为久久安慰没有效果，年轻老师自己都快要进入轻度的惊恐状态了。

同时，翁娉婷也是回答了他们接下来要做的事情——帮助受伤的女生“深呼吸”

。

是的，深呼吸。

深呼吸能够有效地放松身体肌肉，降低心跳，进而使人冷静下来的作用。

但就和“提高成绩的诀窍是好好学习”

，“想活下去就要保持呼吸”

一样。

“缓解惊恐状态就要深呼吸”

，也是一种听起来容易但是实践起来相当无措的方法。

重点就在于，惊恐发作的个体在惊恐发作的时候是无法控制自己的。

所以才需要外界来介入干预。

……

翁娉婷一把抱住了受伤的女生。

她采用的是环抱的姿势。

翁娉婷本来身材就高挑，能有一米七往上；而受伤的女生偏娇小，粗看过去比翁娉婷矮了差不多一个头。

这让翁娉婷可以把女生整个包裹进怀里，就好像母亲怀抱着孩子一样。

就看到翁娉婷左手绕过对方的身体，握住了肩膀；右手则贴在女生的后背，从上至下，由肩胛之间到后腰的距离，缓慢而反复地轻抚。

肉眼可见的，受伤女生不再颤抖。

南祝仁心下一松。

惊恐状态是人在面对危险时候的应激，而当人们面对无法处理的危险的时候，会进入不同程度的【退行状态】。

当人们进入【退行状态】的时候，会不受控制地放弃已经学到的成熟的适应技巧或方式，在心理和行为上诡异地出现原始、幼稚的状态。

像是受伤女生现在进入的惊恐状态，某种程度上也是一种退行。