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第95章 灭绝师太（第1页）

季清欢开始着手准备体育课的教学内容，同时也在思考如何让女孩子们更好地掌握自卫技能。

上课当天，女孩子们兴奋地来到操场。

季清欢先带着她们进行了一个八百米热身运动，全程跑下来，很多从来没有强度运动的同学已经累瘫了。

“不要坐下！

还有躺下的快起来！

地下凉！”

季清欢挨个把人叫起来。

“趁我们身体热量还在，我们现在要进行拉抻！

这样会使你们身体线条看起来很修长！

漂亮！”

本来倒地耍赖不起的女同学，一听到身材会修长漂亮，赶忙嗖的一下站了起来。

这把旁边的山花都看呆了。

“双腿绷直，膝盖不要弯曲………对！

非常好..”

真的是不管什么时候，只要涉及到美，都很积极。

“很好，我们放松两分钟！

不能坐着喔！

不然屁股会下垂的。”

季清欢说完就看原本正要坐下的，嗖一下，站起来了。

季清欢看着眼前这群青春洋溢的学生，感叹着这个时代希望这些孩子，能挺到高考恢复！

不要着急结婚生子，要是结婚也是因为爱而结婚。

而不是因为结婚而结婚！

等一切准备动作做好后，季清欢开始讲解了一些基本的自卫动作。

女孩子们听得十分认真，积极地参与练习。

在教学过程中，季清欢发现山花的动作非常标准，显然是有一定基础的。

她好奇地询问山花是否学过一些？山花笑着点点头。

“我们家村子离的远，在山上，我家还是猎户总是上山！

从小我就跟着爸爸和哥哥上山打猎，多少会一些！

但不精！”

山花会想起自己家，好几个月没回家了，很是想念，希望这个寒假早些到来！

这时下课铃声响起

“很好，同学们，你们做的非常棒！

第一节课能全程跟下来真的太厉害了！

这节课的内容回去好好练练！

我们下节课再见！”

季清欢说完就让大家解散了。

但是很多女同学并没有走，都围了上来。

“季老师，您多大啊！”

“季老师，你身材好好，是不是经常这么锻炼保持！”

“季老师，你说我坚持下去能和您一样厉害吗！”