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第二十八回 呼吸习静好 任督二脉通（第1页）

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文茜爸爸从厉师父家回来后，就兴冲冲地去找自己宝贝女儿了。

“文茜，丫头，我替你去请教了一下厉师父。”

文茜爸爸说道。

“爸头，那厉师父怎么说的？”

文茜问道。

“他说……”

“您先别说，我猜猜看。”

文茜打断了可她爸爸的话。

“嗯，好，丫头，你先猜猜看。”

文茜爸爸说道。

“我想应该是呼吸方面的问题。”

文茜说道。

“嗯，我姑娘真聪明。

厉师父也说是呼吸方法不得当。”

文茜爸爸说道。

“那厉师父说没说怎样呼吸是正确的呢？”

文茜问道。

“说了，他说是你在呼吸的时候，气息的出入，应该非常的轻非常的细，最好是甚至连自己的耳朵也听不到出入的声音。

气息应该慢慢地加长，叫它达到小腹，但一定要尽量顺其自然，不可用力。

这样长时间练习，自然会有好的效果。”

文茜爸爸说道。

“嗯，爸头，我知道了。

我在静坐的同时还要注意呼吸方法。

这样才是修炼内功的不二法门。”

文茜说道。

“丫头，既然你已经明白了，那就继续好好练习吧。”

文茜爸爸说道。

“爸头，我知道了，我看这要在调整呼吸，注意呼吸的同时练习静坐，就叫它呼吸习静法。”

文茜说道。

“嗯，叫呼吸习静法好。