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038 小目标（第3页）

“还是老规矩，跑不完的话增加惩罚。”

康曼羽一旁跟曲琪解释惩罚是什么，“多用十秒钟就再跑一千米。”

曲琪好奇，“那规定时间呢？”

“咱们女队十四分钟，男队十分钟。”

因为是在三千米变速跑后进行的，所以时间上相对轻松了一些。

“你要是实在跑不下来那就跟教练说一声，虽然他也不一定会体谅。”

康曼羽觉得作为师姐，自己还是有责任和义务提醒一下曲琪的。

不过很快她就发现，自己想多了。

女队之中，曲琪是跑的最快的！

刚进国家队难道就不知道低调点吗？

康曼羽郁闷地看了眼自家师妹。

“快点，别磨蹭，想要加训是吧？”

宗彦的声音很是响亮，像是先天带着话筒似的。

曲琪是女队第一个完成两千米全速跑的。

“一。”

终点计时的朱启民看了眼秒表上的数据，不由多看了曲琪一眼。

比男队的差了不到三十秒钟，这速度可以呀，看来老石捡了个宝。

廖静是第二个完成两千米的，这个曲琪一点都不意外。

现在一队二队和合并训练，廖静肯定是想要尽可能的回到一队去，所以她会抓紧一切时间提升自己，哪怕只是在跑步上。

在晋水集训时，她也是憋着一股劲儿和曲琪想要在跑道上一较高低，只是屡战屡败罢了。

现在到了国家队，两人一个是一队一个是二队，廖静不服输，自然还是全力追赶曲琪。

只不过曲琪很是纳闷，她喘着粗气低声问廖静，“她们一直都这样吗？”

跑的不紧不慢的，还有两分钟不到，跑得最慢的那个还差差不多一圈才能到终点，差不多就是压着点了。

“嗯。”

女队这边向来是压着点跑的，而且对于跑步抵触性还挺大，之前廖静也不喜欢，只是那次比赛输球让她明白自己跟国外选手的差距，因为这个她离开国家队，可是也有所收获。

起码现在体能储备比以前更是充足，算得上是女队这边数一数二的。

“之前是4X1600，不知道什么时候改了。”

她还在国家队的时候每天晨训是这样，其中两个一千六百米是全速跑，训练强度比现在要大几分。

这次一回来，看到训练手册，再加上跟室友聊天，廖静也是困惑怎么训练强度还下降了。

曲琪也是纳闷，训练强度只有增加的份儿，怎么还能削减？

“行呀，跑的挺快的，下次游戏跑的时候，来一盘？”

“曲琪……”

“来就来，谁怕谁！”

廖静的提醒慢了一步，她哪知道曲琪被陶东来刺激一下就是答应了？

“你知道什么是游戏跑吗就答应他？”

廖静头疼。

“不知道。”