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第一百九十五章 说话的医术 下（第9页）

或者一次性抬双腿离开床面5分钟以上，每天坚持。

你以后打球受伤的几率就会小很多。”

陆成道。

这些都是陆成在坎贝尔上看到的关于功能锻炼的指导。

“这么简单？”

女人有些不信，朝着闵宏看，在她的理解里，陆成好像要更加厉害一些。

闵宏知道自己要说话了：“简单？”

“第一个还简单，第二个，维持抬腿五分钟，简不简单你回去试试就知道了。”

“刚刚这个陆医生说的，也就是我想说的，回去好好休息吧，以后要注意锻炼肌肉力量，这样可以很好地保护关节内的半月板和韧带。”

闵宏这么说了，那女人和男人才千恩万谢地走了。

脸上洋溢着笑，走到门口还互相拍了一下，然后同时回头笑着说：“谢谢林医生，谢谢陆医生。”

出了门，还听到细碎的声音传进来：“一点药都不用吃，还真是不常见。”

“那是人家有底气。

走吧，我还不想吃药了。”

“这回可以回家好好休息了。”

“你刚刚说得服侍？医生说我不适合剧烈运动诶。”

“晚上再说呀……”

看起来这小两口打情骂俏，把狗粮撒在就诊室的门口。

但如果半月板损伤真地到达了需要手术的时候，气氛又肯定是另外一幅模样。

陆成虽没有亲眼看过，但耳里却多多少少听到很多因病致离异的例子。

人有生老病死，生老死无可奈何。

唯一可以有可能扭转的就是病，也就是在这时候，更容易看出来百态。

同样是半月板损伤，但是来的时机和程度不一样，带给每个人的伤害程度，却也不一样。

……

继续看门诊。

多是一些常见病。

膝关节股骨关节炎排名第一，第二是运动损伤。

最常见的以膝关节和肩关节损伤居多，再少一些的则是网球肘类的慢性损伤。

陆成也是从门诊，把书本上的知识一一得以验证。

比如，半月板损伤大多与爱好打篮球、健身、跳舞、跳远等运动相关的诱因居多。

肩关节肩袖损伤，则是以明确地外伤为主。

冻结肩，又叫五十肩，集中发病在五十岁左右。

也没有什么原因。

而且冻结肩大部分人又伴随着肩峰撞击综合征。

偶尔还会来一些网球肘的病人，这些病人的职业就很有特点了。

打网球、厨师、泥水匠，这些用肘关节比较多的人，更容易得网球肘。

还有意外扭伤所致的踝关节损伤，踝关节肿胀……

这些病虽然常见，但若是只是待在病房，看到的都是需要做手术的病人，对这种疾病的把握，就远远达不到系统化。