咖趣阁

手机浏览器扫描二维码访问

第55章 白斩鸡变身肌肉男（第1页）

韩宇宙今天起来，本来想着就不用叫商宇起来健身了，没曾想，商宇跟着迷迷糊糊的起来洗漱。

“困就去睡觉。”

“不要了，阿宇要努力锻炼身体。”

商宇眼睛都没睁开，就放下如此豪言。

李响看着商宇，一脸调笑。

“怎么？今天终于起来了。”

“嘿嘿嘿。”

“自己有在家练过吗？”

商宇点了点头，大爸以前总是带着他练武术，他的身手还不错。

“那你自己看着练喽。”

商宇点了点头，看着这些器材，韩宇宙在一边用跑步机做热身爬坡。

商宇则是找了一个较高的杆子压腿，他决定打一套拳法来热身。

李响看着商宇打出的拳头，带着“呼呼”

的拳风，很是惊讶。

“够可以的啊商宇。”

一套拳打下来，需要十几分钟，商宇也就这十几分钟，额头上的汗呼呼直冒。

趴在瑜伽垫上，商宇做了30个俯卧撑，最后把手放在胸前做俯卧撑，这个是练背的。

一组30个，做三组，商宇胳膊上的血管就凸现的格外厉害。

之后得时间，也只能稍微做了一些开合跳和波比蹲。

商宇看着李响在地上趴着，手上拿着一个轮子。

“这是什么？”

“这是腹轮，练腰的。”

韩宇宙拿毛巾擦汗，看着商宇浸湿的背心，把另一条毛巾递给他。

“擦擦眼睛，别沾上汗，会疼的。”

“已经疼过了。”

商宇拿过毛巾擦着额间的汗珠。

“李响阿宇可以试一试吗？”

“给你。”

李响起来的时候，脸都是通红的，这个太考验臂力和核心力量了。

商宇学着李响的样子，趴在地上，把轮子推到前面去。

韩宇宙站在一边，等着要是商宇支撑不住，就伸手接住他。

“可以啊，商宇。”

李响看着商宇下午再回来，可以做好几个，点头表示认可。

商宇没力气了，扑倒在地上，韩宇宙双腿跨在商宇腰间，一只手就把商宇拽了起来，商宇因为手上不稳，从把手上松开，放在地上使劲。

李响的基达突然就响了，他不着痕迹的笑了笑。

“商宇，你还是缺乏锻炼啊。”

“阿宇下次就可以做的很好了。”

商宇脸涨得通红，韩宇宙松开商宇站到一边。

黄兴出来上厕所，看着已经健身回来的三人，不由得鄙夷。

“你们就背着我们偷偷健身吧。”