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第71章 夜会（第1页）

林云叹了一口气。

“先不说这个，等下你回庙里，我先教你锻体要诀与太祖长拳。”

初一听说要习武，满眼都是亮光，跃跃欲试道：“是，师傅。”

“你也别高兴太早，习武很难，我能教你的只能算是基础中的基础。”

此时的林云尤为想念夏良，毕竟他才是个中好手。

破庙前。

林云站在杂草丛生的空地上，双手背在身后。

“吹嘘呼吸，吐故纳新，吐纳之道，在于吞天地灵气由口鼻入肺腑，沉气海丹田以肉身为炉鼎，炼化灵气为真气，吐则逆气由丹田而出，过经脉而滋养肉身。”

林云顿了顿，又道：“吐纳要诀分文武，文火吐纳温和柔缓，武火吐纳重沉快急，其中并无优劣之分，亦可交融结合。

初一，你要不断练习尝试，从而找到最适合自己的吐纳方式。”

林云见初一听得仔细，便从怀中掏出两册秘籍交给了他，其中一本就是《锻体要诀》，另外一本则是《太祖长拳》。

“内练呼吸吐纳，外练拳脚，只要勤学苦练，就算不能成为厉害练武者，最少也能强健身体。

现在，你先学着在扎马步的同时，按照我方才说的方法开始练习吐纳。”

“是的，师傅。”

林云一旦指导起基础武学来，似乎又回到了在军营里初当教头的那几日。

虽然他当教头也没多久，但学到的经验可不少。

初一体质孱弱，马步没站一刻钟就开始两股战战，不过好在心性坚定，打着颤也在咬牙坚持。

直到支撑不住摔倒，林云才给他喂了一口水。

只是那水甘甜无比，口感又有些粘稠。

“师傅，这是什么水？甜甜的、还有点稠，一喝下去腿就觉得酥酥麻麻的，也没那么痛了。”

初一问道。

“用灵泉水加白茸熬煮。”

白茸汁水从昨夜起就上了灶台，按仙府中的时长算，足足一日半还多，说是药液都不为过。

“这么好的东西，一定很贵吧。”

林云想了想，似乎这玩意偷偷拿去卖也不错，毕竟白茸可是二品灵植，自从移植到灵泉边上后更是长了整整一大片，而灵泉水更是不要钱。

不过匹夫无罪怀璧其罪啊。

不妥不妥。

“初一，我给你的东西通通不能透露半点，你能做到吗？”

初一点头如捣蒜，“知道，知道。

夫子说过，怀璧其罪的道理。

如果被人知道初一有这些东西，别人一定会眼红，也一定会过来抢！