咖趣阁

手机浏览器扫描二维码访问

第142章 欧洲步和功法的结合（第2页）

“等朝雪的火锅店开业，你记得抽空过来，你将是本店第一位永久vip。”

凌波笑着说道。

“好啊，混吃混喝小魔王就是我。”

夏流得意的说道。

“好好努力，也许NBA有你一席之地。”

凌波说道。

“我这性子就不适合职业篮球，以后再说吧，有空回去看我比赛。”

夏流说着就和凌波二人告别。

江朝雪的火锅店，过了圣诞节就进入装修阶段，而凌波是真要回去了。

“我得回去训练了，晚上球队聚餐，你也要帮江叔叔，别太累了。”

凌波说道。

“我知道，你也是，训练太辛苦了，记得休息，劳逸结合。”

二人依依不舍的告别，凌波回去后，向球队要了比赛录像的磁带，回到家中，开始研究欧洲步。

打开录像，看着吉诺比利灵巧的身姿，凌波在不大的客厅中，边看边学。

庭院里练不出千里马，还是得去训练馆，反复观看几遍之后，凌波就出门了。

训练馆空荡荡的一个人也没有，这刚刚过了圣诞节，哪有人这么积极的训练。

就好比在国内，刚过年，大年初一，初二就开工的毕竟是少数。

凌波在来之前还上网查了下欧洲步的技巧，高速带球跑动过程中，身体向同侧的脚前进的方向移动，而另外一只脚向先前落地的那只脚的反方向运动，而且是大步变向，然后身体也向另一只脚的方向移动变向。

相当于在高速中变向，另一只脚落地的同时，上半身完成变向，以落地的那只脚为支撑脚，发力，起跳，上篮，以避免走步。

完成欧洲步的难度在于对身体协调性要求较高，人球结合要好，球跟着上半身走，在变向时又要跟着上半身完成大幅变向，人球结合不好变向容易丢球。

凌波开始试验，快速带球推进，几次尝试，并没有取得好的效果。

静下心来回想，吉诺比利的欧洲步速度并不是很快，那就用自己平常的速度，先不用凌波微步。

凌波发现，自己一个人还是很难试验啊，缺少一个防守对象。

晚上骑士队聚餐，球队高层也参加了，这让球员们多少有些拘束，吃的还是西餐。

聚餐结束后，凌波邀请詹姆斯一起训练，詹姆斯欣然同意，恢复不错的卡洛斯-布泽尔也同意明天一起。

这样凌波就有试验对象了，第二天来的很早，两个人的防守，确实给凌波不小的压力，不过这样的防守中练习出来的欧洲步，才能让对手摸不着规律。

一个上午的试验过后，凌波已经初步掌握，并完成过人，下午在把凌波微步和欧洲步相结合。

速度翻倍的增加，这让手上的配合有些跟不上，一个下午进步效果并不明显。

晚上凌波细细回想，这应该不单单是凌波微步和欧洲步的结合，应该要加上探云手。

两种不同的功法和欧洲步的结合，这难度会更大一些，对内力的控制要求非常高，好在凌波有时间练习，不急于一时。