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小j焦虑（第2页）

第一，她的焦虑，与攀比，对比，有很大关联。

第二，她的焦虑，来源于自己开始读书没有找到真正想要的专业，现在工作一失意，她就迷茫了，可见，如果工作顺利，她是不会被‘腐蚀’。

第三，她的焦虑，与她的性格也有关系，她说，虽然她做的是电商，要常与别人沟通交流，打交道，但是她反说，自己的性格是内向的，意思比较内敛的，这样一来，会使她工作变得很被动，同时，热情，冲劲不足。

我听了她的情况，她目前不用吃药治疗，而，我给她做了咨询，她的心结是解开了，但是，行动上，还得她慢慢摸索，可能她心里还是有一个排它性，我指导她的具体操作方法，她是愿意吸取，但未必会用于实际，这是我感受到的。

而，从她的打字和我交流的过程里，我能感觉到她，很能表达，她把自己的问题表达得清清楚楚，同时，很详细，可见，她还是有理智在，同时，自己出了问题解决不了，也很希望得到别人的帮助。

这个过程里，她最后是说感谢我，同时心情放松了，可是，因为我当时只指导她，日语系继续做，同时把追求理想梦想的做副业，而她的内心深处意思是，希望能找出来自己一份‘真正’自己想做的，打算一背子做的。

这里原因是，我了解到她，在天赋上没有优势，所以只能这样指导她。

回想起开始的话，她说，我是放弃现在的工作，也可以‘条条大路通罗马’？从这点看出，她对目前的工作不满意，我反说，万事开头难，这个开头难你闯过了，事事顺心如意，那个时候，你就会觉得，现在的工作也是爽快的，很美满的。

她说，是！

有道理。

结论：

我这次的咨询，她如果再反复回看，细看谈话内容，可以加深她的‘恢复’。

如果心里就当一场‘聊聊天’的倾述，我想是治标不治本。

结束后，我也提醒她，把人生策划的范围总结一下，回看细看聊天记录。

她感谢我的咨询，同时，她自己也很配合这次咨询。

她的焦虑，会因为她的重新找到新工作，慢慢再适应了，熟练了，顺事顺心了，焦虑就会化解。

而她的迷茫，如果不找到自己的理想梦想去进修，去做副业，我想，她会继续迷茫，即使迷茫程度减轻了，心里还是会存在着这么一个‘疙瘩’。

这次咨询，相对于我来说，是成功的。

希望她能找回动力，这次的焦虑与迷惘，只是一个短暂的里程碑，回想想，不经历迷惘，她就不会清醒，经历迷惘，战胜迷惘她才会拥有自我的独立，自主，自醒。

要不，人生只会是自己做自己的‘奴隶’。

接下来，继续关注她的情况进展，记录在这里，给她这个里程碑刻记一个回忆，留下她曾经的足印。

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