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第3章 训练前热身训练后拉伸（第2页）

过了一会儿，黄岩看向了苏杨：“苏杨，以后的训练前热身训练后拉伸都由你来指挥！”

“是，连长！”

苏杨大声回答，经过刚才的事情，再加上昨晚系统的改造，他的胆量大了很多，底气也更足了，随后，他来到队伍前方，大声喊道：“第一排，向前一步——走！”

把行与行之间的间隔拉开后，他又道：“呈格斗队形——散开！”

哗的一下，队伍四散而开。

待得队伍列队完毕，他这才有模有样地喊起了口令，一边喊一边做示范：“头部运动，预备，起，一二三四，二二三四，三二三四......”

这些都是初高中体育课上的常规内容，大家都会，并不复杂。

热身运动才刚刚做完，就听得脑海里叮的一声，系统的声音响起。

“新手任务完成，宿主获得卫生员基础礼包，抽奖机会一次！”

苏杨分出一丝意识进入了系统空间——自有了系统，他就可以一心二用——他先查看了基础礼包。

这个礼包的东西还是很多的，包括一个卫生员需要掌握的各种基本知识和基本技能，比如人体解剖，比如止血的基本操作，比如常见疾病和训练伤的判断，等等等等。

有了这个礼包，他就相当于已经从旅部培训队培训归来，已经有了担任卫生员的资格。

“嗯，还不错，看看抽奖吧！”

苏杨暗暗地道。

他把手伸进宝箱里摸了一番，随后摸出一个金灿灿的小盒子，打开一看，只见里面写着：“一个合格的卫生员必须拥有充沛和强大的体能，这样才能在恶劣的战场中保全自己，救治受伤的战友，恭喜宿主，获得步兵连训练标兵的体能，成为七连的训练标兵。”

训练标兵？

苏杨吃了一惊，差点叫了出来。

此刻，他一下从一个天天吊车尾的落后分子一跃成为了七连的训练标兵！

想到这儿，苏杨的心中越发兴奋，反馈到了身体和精神上，他整个人的气质就再次变得与之前不同，更加自信了。

苏杨看向连长，大声道：“报告，热身活动完毕，请指示！”

“开始跑操吧！”

连长说。

“是！”

苏杨敬礼，转体，来到队列正前方，看向全体战士，喊起了口令：“集体都有，以杨伟龙为中心，向中看——齐......稍息，立正，向右——转！

跑步——走”

他带着大家跑出了营区，顺着公路小跑。

前一千米的时候他压着速度，不让当头的战士加速，一直过了一公里，待得大家全身都热乎起来了，这才下令说大家自由跑操，一听这个指令，七连的那几个训练标兵顿时哇哇哇的怪叫了起来，愤怒的公牛一般朝前飞奔，很快就和后面的人拉开了差距。

苏杨是卫生员，只能跟着大部队有条不紊地向前跑动，不能太快，但也不能太慢，以防中间有人出现问题。

令人惊喜的是，往常让他欲仙欲死的长跑，这一刻于他而言却成了小儿科，轻松无比，大口喘息的情况都没有出现。

跑了一公里半的时候，苏杨忽然听得队伍后方传来一阵惊呼，似是有人晕倒了。

“卫生员，快过来！

张华晕倒了！”

连长一声大喊。