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65 国青的规章制度（第3页）

以后叫我秋姐就可以啦，人家才30几岁，没有那么老啦。

还有，我可是很温柔的哈，不许说我暴力。”

这就是1995年陈忠萍执教华夏女排时发掘的接应新星，绰号“小老虎”

，有暴力接应之称的秋爱华？看着眼前卖萌装嫩的女子，钱盈盈怎么无法将扣球凶狠、风顽强的世界杯最佳接应与她联系在一起。

“好啦。

崇拜我的话就不要说了。

相信蒋教练已经和你们说过国青的规矩了。

没有规矩不成方圆，该遵守的一定要遵守。

如果要成为像我一样甚至超越我的选手，一定要付出成千上百倍的努力。”

就在姑娘们听了她的话，心中暗暗下决心的时候，秋爱华话锋一转，拖长了声音，“我主要负责大家的后勤保障和思想工。

也就是俗称的“知心姐姐”

，大家身体上、心理上有什么问题都可以来找我呦。”

最后一句近乎发嗲的吐槽，让大家都鸡皮疙瘩掉了一地。

发嗲归发嗲，秋爱华做事还是很认真负责的，她将大家训练服和比赛服一一分发到位，然后带她们去参观食堂、寝室。

等队员们都将行李放在寝室后，带她们去训练场参观。

训练场内，国青女排姑娘们正在进行热火朝天的训练，李柯和蒋波正一一矫正她们的技术动。

看到她们进入训练馆，一个长着一张娃娃脸的青年男子走向她们。

“大家好，我是陆正。

是你们陪打教练。”

陆正是个身高1.95米左右的年轻小伙，意识到大家有点拘束，他连忙安慰，“大家不要紧张，我也是刚来国青的新陪练，我们一起学习。

以后有什么训练上的事都可以来找我。

我是主要负责训练和技术统计。”

女孩们见他一脸和气，且年纪也不大，刚到国青时紧张的心情顿时放松了下来，更有甚者，性格外向的杨晓彤和他开起了玩笑，开始叫他“陆哥”

。

“陆哥，国青队除了训练和一些规章制度，还有啥注意事项呀？”

和陆正熟了以后，杨晓彤问道。

说到她的问话，其他队员也竖起耳朵听起来。

“嗯，相信具体的规章制度和训练息表蒋教练已经给你们说过了，那么接下来我来说下要注意的点吧。”

“第一，绝对服从主教练的安排。

训练量再大也必须要完成，不能有怨言，这是李柯指导的特点。

他最喜欢的就是埋头苦练的队员，一个对自己要求都不严格的人怎么成才，是吧。”

他继续说道：“相信你们也知道李柯指导提出过“三从一大”

的训练方针，不过你们也不要担心，因为时代不同了，我们的训练量也根据你们的承受能力做过调整，绝对不会再出现以前训练中晕倒的情况的。”

“第二，现在的队员们很多都是2000年后出生的，都有自己的性格。