咖趣阁

手机浏览器扫描二维码访问

73抱到了（第1页）

知道霍风是街舞社社长，舞蹈方面有一定功底，秦黎算是挺放心的将于桑知的拉筋练习交给了霍风。

霍风往于桑知跟前一站，那是一副信心满满的样子。

他有百分之一百的信心，相信他可以教好于桑知。

但是，于桑知不领情。

“霍风，你别闹了。

能不能让我好好练习？”

“能啊，我辅导你啊。

我有经验，非常行！”

霍风十分随性说着，“来来，站好，先压压腿。”

于桑知警惕的目光锁定他，半天不动，不听他的话。

霍风可管不了她的抵触情绪，此时，正是他得以表现的好时机。

霍风彻底发挥他的厚颜无耻精神，上前推她肩膀，“赶紧啊，动起来啊！

gogogo！”

于桑知被他推得往前走了两步，她一把转身，又瞪他一眼，“别推，我自己会走！”

霍风抬手伸向前方，“去吧，那块地大，搁那站着！”

简直一口的命令语气！

哼！

于桑知不情不愿的往前走了几米，在一处面向墙壁的角落站定。

此时，霍风已走到她跟前站定。

整个教室的同学都在偷觑他两，这十个女生见霍风对于桑知那么上心，没有人心中不羡慕嫉妒恨。

尽管，于桑知本人是一副很不情愿的样子…

霍风做拳“咳”

了一声，摆出一副严肃模样，开口说，“热身了没有？”

于桑知回：“热了。”

霍风瞥了她一眼，再问：“都做了哪些热身？不会只是走走吧？这运动量不够可是不行的。”

于桑知：“1500米。”

霍风一怔，顿了一会儿才说，“行吧，开始训练。”

于桑知心内说‘切’。

霍风蹲地，摆出压腿动作，边启唇解释，“先来一组简单的压腿动作。

跟我一起做，左腿弯曲，右腿伸直，左侧膝盖与右腿之间呈90度，右腿要笔直前伸，膝盖不可弯曲。

然后往下压，一组十个。”

霍风解说起来倒是有模有样，动作也很是标准。

他腿长，所以这简单的动作摆出来，都给人一种干净利落的感觉。