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第一百八十三章 国内反响（第2页）

等陈建跑完一趟回来，杨耀并没有着急，而是等陈建又进行了几组手腕脚腕关节的活动，热身得很细致，他知道陈建前几年跟腱曾经在训练中受过一次伤，当时就是训练前热身不够，然后再进行加速跑的时候，发力太猛出现了伤病。

运动员其实都知道，充分的热身能够避免比赛和训练时出现伤病，田径运动员其实身体如果保护得好，不说完全避免伤病，但是严重到影响职业生涯的伤病是可以躲开不少的。

毕竟不是对抗性的竞技运动，赛场上会有太多的意外发生。

但人毕竟不是机器，很难每一点每一滴都精细化的做到位。

日复一日的枯燥训练，总是少不了偶尔偷懒的时候，然而意外往往在这个时候造访。

杨耀现在自己的热身就做得比较精细，陈建在吃过了之前训练时候的那次伤病后，在这方面也注意得多。

“预备！

跑！”

100米的跑道上，因为教练组的成员还没有到，两人也没有等待他们，直接由杨耀开始喊口令，两人先进行100米的速度耐力训练。

100米的跑道来回反复跑，速度不用太快，以两人的水平大概控制在12秒以内就差不多了，关键在于反复。

一组六趟，一趟中途大概休息个一二十秒接着就是下一趟。

这种都是基础训练，也就是上午两人趁着天气还不算太热练一会，到了下午和晚上，还要去室内训练馆，进行力量和针对彼此技术特点的专项训练。

但不论如何，基础训练都不可能落下。

一连往返跑了三组，两人已经大汗淋漓，身上的短跑服完全湿透，陈建在旁边撑着腰喘着粗气慢慢走着，不时拍着大腿上的肌肉，环节乳酸堆积带来的酸胀感。

杨耀虽然呼吸也比较重，但身体上的酸胀感要好一些。

两人虽然都是短跑项目，但一个100米一个200米，技术特点很明显，陈建的爆发力要强一些，起跑反应快，加速快，但到了中后半程速度有些稳不住，速耐差一些。

杨耀的起跑和加速比陈建要略差，但后半程的速度耐力强，这也是杨耀除了200米之外，有兼项男子100米。

而陈建只跑男子100米和60米的原因。

“你们俩这是已经完成了第一轮了？”

就在两人跑完三组速耐，在跑道上慢走放松肌肉时，场地旁边不知何时站了一个中年男子，手里拿着个文件本，正笑着朝两人招了招手。

“师父，你们开会的时间太长了，有时间等你们，我们自己都完成了今天的速耐训练。”

看到中年男子出现，陈建咧嘴笑着迎了上去。

“奥运会备战可不是一件小事，筛选运动员参赛，还有随队的教练员和其他工人员，方方面面的。

领导们还是要开会讨论的嘛。”

“田径也没什么可讨论的了吧，今年5月不是举行过选拔赛了。”

陈建撇了撇嘴道。

麦民安摇了摇头，刚要开口回答，看到了一遍的杨耀也走了过来，顿时说道：“杨耀，你人在也刚好，有个事情和你说。”

杨耀抹了把汗，拿起麦民安脚步放着的泡沫水箱，从里面拿出两瓶矿泉水，扔了一瓶给陈建，转而朝向麦民安道：“什么事啊，麦教练？”

“那个……”

麦民安轻咳一声，稍稍沉吟了下，才抬起头望向杨耀道：“全国男子200米纪录有人破了！”