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第一百六十三章 奥运标准（第2页）

“现在离世青赛也就一个月的时间，我的训练计划还有二十天时间。”

看到周斌扶着叶钦走了过来，聂方平朝对方解释了一句。

从和温同师确定了以赛代练的训练模式之后，4月份和5月的三场比赛，就被聂方平纳入到训练体系中来，进行了一次为期百天的训练计划。

周斌听到聂方平的解释，也没有太往心里去，反而看了眼被他搀扶着的叶钦，笑道：“叶钦，听到没有，你还有二十几天的罪好受！”

“呼呼……”

叶钦急促的呼吸声依旧没有平静下来，胸腹不断快速起伏，听到周斌的话后，勉力笑了笑，“前面八十天都熬过来了，周指导，你放心吧，我怎么也得把这最后的二十天熬过去。”

“那就加油啊！”

周斌笑着回了句，轻轻拍了拍叶钦湿漉漉的后背。

其实在世少赛的时候，他就已经看出了叶钦这个少年的性格坚韧，但最近叶钦的训练强度和比赛强度确实很大，他虽然并非主管教练，也没有插手叶钦训练计划的想法，但为世青赛的领队，当前能够参加田径世青赛的运动员就那么几个，其中短跑项目更是只有叶钦一人，他实在不想出什么幺蛾子。

“行了，你还让周指导扶着你，自己去走一圈。”

看到周斌扶着叶钦走了回来，聂方平拍了拍叶钦，让他自己继续沿着跑道慢走一圈，进行肌肉和身体的放松。

等这一圈走完，还要去训练基地的理疗师进行肌肉放松按摩。

新庄训练基地这边也有理疗师，虽然大部分技术好的已经去了燕京，服务即将要参加奥运会的国手们，但训练基地内的其他理疗师的水平也不差。

“还是差了一些啊，选拔赛没能跑到奥运会的达标成绩。”

看着叶钦慢慢悠悠地活动着手脚，绕着跑道开始进行身体的放松，周斌有些感叹地说道。

“国内没有比赛了。”

聂方平听到这话也是低头轻声叹了口气，“200米已经达到了b标，可惜杨耀已经跑出了a标，叶钦想要参赛也只能跑个a标出来。

400米的话，反而有希望，毕竟最近一年以来，国内还没有人进46秒的。”

这两个多月以赛代练、边赛边练的效果其实很显著，为此他还制定了一个百日的训练计划，但可惜的是，叶钦只参加了三场国内的比赛，一时间国内已经没有其他比赛了。

国际上的大奖赛邀请赛倒还有不少，刘阳宇现在就在欧洲参赛，以赛代练，积极备战奥运会。

但叶钦之前在国内参加的比赛太少，积分不够，成绩不够，一时间找不到合适的比赛继续参加，只能重新又回到新庄训练基地继续开始埋头训练。

按照国际奥委会的规定，一个国家的田径运动员想要参加奥运会的个人项目，必须要在近一年的正式的大赛中跑出符合条件的达标成绩才能够获得参赛资格。

其中达标成绩又分为ab标准，a级标准的意思就是一个国家如果有人能够跑出达到a级标准成绩的运动员，将可以获得三个成绩达到a级标准的参赛名额。

如果一个国家没有人能够达到a级标准，那么按照b级标准，但b级标准一个国家只有一个名额。

如果ab级标准都达不到，则该项目就没有参赛资格。

另外田径比赛里的接力项目，则是选拔近一年以来全世界范围内成绩最好的十六支国家接力队参加比赛。

像2004年雅典奥运会男子100米的a标成绩是10秒，b标成绩是10秒28，男子200米的a标成绩是20秒59，b标成绩是20秒75，男子400米a标成绩是45秒55，b标成绩是45秒95.

在5月23日的全国田径锦标赛暨奥运会选拔赛中，叶钦200米跑了20秒69，男子400米跑了46秒。