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009体魄之基础（第2页）

所谓马步，动作姿势要求双脚间隔一定的距离，差不多与肩膀同宽，然后臀部慢慢坐下，大腿与地面保持平行，与小腿保持垂直。

这时双臂举起、伸直，保持一动不动。

马步说容易也容易，说难特别难，容易就容易在前十几息，任谁来做都没什么难度，咬咬牙也就撑过去了。

但扎马步最注重的就是一个时间问题，你扎的身形要稳，不能颤抖、摇摆，扎的时间要久，这样才算是正确的执行方式。

秦政等人扎马步的同时，老鬼还会走过来纠正他们的姿势，以保证每个人的扎马步姿势一定要做对，这样以后才方便形成肌肉记忆。

“屁股再放低点。”

“手臂抬高点。”

“后背挺直。”

“膝盖别弯了。”

“放轻松，目光眺望远方。”

在老鬼的一番指导下来，每个人的动作姿势都被修正了，但这样也意味着接下来的时间里他们会更累，肌肉会更加酸疼。

才刚刚过去不到百息时间，秦政的双腿便控制不住的颤抖了起来，腰部也算是隐隐发酸，这可不是一个好兆头。

秦政心里不禁有些无奈，他这具身体实在是太虚弱了。

本来就是家奴出身，从小到大吃的都是一些红薯粥、粗粮馒头，缺乏蛋白质和维生素的补充，再加上昨晚刚通了个宵，秦政已经感觉到自己的身体在摇摇欲坠了。

想到这时起身和坐到地上的后果，秦政咬咬牙，目光望向观潮台外面的怒江，愣是咬紧牙关坚持了下去。

然而有时候意志的坚持真的没办法作用到身体上去，秦政从小腿开始，大腿、腰部、后背、双臂全都已经开始了泛酸，再这样下去显然坚持不到半柱香时间。

就在这时，秦政突然灵机一动，如果自己在扎马步的同时进行圣魂冥想会怎么样？会不会延长身体坚持的时间。

因为自己眼下没有太多选择的关系，秦政死马当活马医，直接就闭上眼睛，在扎马步的动作当中开始了冥想。

这一切都被站在旁边的老鬼看在了眼中，他并没有选择出声阻止，而是任由秦政这么去做。

不管是扎马步还是冥想，都是需要心神去控制的事情，强行一心二用只会加快身体的崩盘节奏，对于实力境界高的武者来说，别说一心二用，就算是一心三用五用都没有任何问题。

但这种操作绝对不是眼下秦政这种武人能够做到的。

……

战场上，秦政再一次来到了京观之下，仰望着站在京观顶端的白起，秦政二话不说便开始了自己的第三次攀爬。

一切都如同前两次那样，当秦政攀爬到京观中部的时候，那些突然出现的氤氲白雾瞬间就冻结起了他的身躯。

看着冰块不断从手掌延伸向全身，秦政无奈的停下了自己的行动，等待着冰块冻结全身后，自己摔下去的那刻。

然而就在这时，一股热量突然从秦政体内爆发而出，直接为他蒸发掉了全身的冰块，大量热气在秦政周身环绕，就像是一条风流系带般将他的身体给包围了起来。

“这……”

秦政看的一惊，要知道此刻在攀爬京观的他并非实体，仅仅只是精神具象化啊，那这股热气哪来的？

秦政瞬间就将原因锁定在了扎马步上，正是因为自己的身体正在扎马步，这次攀爬京观才会发生这种异像。

秦政来不及思考太多，立马就加快速度朝着京观顶端爬去，随着没了会产生寒冰的氤氲白雾阻拦，他攀爬的难度瞬间就减少了数倍，这个大好机会可不能白白浪费了。

精神一振，秦政立马就加快了自己攀爬的速度。

……

“啊呦。”

“屁股碰地了，加半柱香。”

“嘶……”

“你这个跟站着没区别了，加半柱香。”

随着时间慢慢流逝，大多武人都感到吃不消了，不管新生还是老生，在未突破武人境界之前，他们的水平其实并差不了多少。