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第159章岛上初体验（第1页）

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七月十九日，九云天带着一众船员与白银四人告别，一路往北驶去。

白银四人站在海边，目送九云天离去。

大船之上，九云天、九林、九虎，挥手作别。

“九大哥此去少则一月多则两月，我们也该做自己的事了。

铁牛，你重伤未愈，暂时不宜多动，自行安排便好。

九姑娘，铁牛还需你照顾一二。

侯强，今日开始，你便开始练体，我会给你安排一系列练习。”

白银一一说道，其他三人尽皆应声。

“岛中那个洞穴是个天然洞穴，收拾收拾就可居住，里面有三个大间，九姑娘、铁牛、侯强你们一人一间。

待会我和侯强去捡些柴火，再搭个做饭的台子，吃饭、睡觉就都可以了。”

“洞穴让我们三人住，那你去哪里住？”

九菲菲问道。

“我寻棵树就能住，这岛上的空气还好一点。

我会在洞穴口设置一些陷阱，以防遇见突发情况，你们行动注意一些便好。”

见白银已有打算，铁牛三人也不多说，一切听白银安排便是，此次出来本就是跟着白银的。

白银和侯强收拾了一上午，一切都已安顿好，四人便在这岛上住了下来。

铁牛受伤不能大动，也不宜过吹海风，便到岛中洞穴修习心法。

有时也会出洞做些简单动作，以加速恢复。

九菲菲照顾铁牛之余，清闲了许多，每日给白银三人做做饭，到岛上游玩，偶尔也会让白银教她练剑，更多的是让铁牛教她一些拳脚功夫，倒也学的有模有样。

侯强从十九号开始就开始了白银给他制定的魔鬼训练，白银甚至事先让罗蒙专门给侯强打造了一副负重，三百斤。

侯强刚穿上时两腿都要抖一抖，但也没有抱怨，知道这是为他好。

紧接着白银就给侯强制定了一系列针对全身、胳膊、双腿等的练习，这些练习只有一个目的，增强侯强的身体素质。

侯强原先虽也习拳脚，但他更多的是练习拳法、脚法，身体力量并不甚重视。

同样的一个直拳，白银一拳打出八百斤力气，侯强只能打出五百斤甚至更少。

这一比之下，便能发现差距。

再有，侯强的抗击打能力更不能看，白银只稍稍打了他一拳，他便嗷嗷叫痛，也不知真痛假痛，同样的力度在铁牛身上，铁牛一声都不会吭。

不过侯强也不是处处都弱，至少他的反应能力还是不错的。

他原本走的是功法的路子，硬是要他将大部分精力放在练体上，他一时也接收不了。

所以白银除了为侯强安排了负重环岛跑、机关撞击木、负重环岛游等一系列身体上的锻炼之外，还专门给他安排了一个时辰的拳法练习时间。

晚上是晚练和对心法的修习，心法增内力、练体增体力。