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第6章 基础训练 下（第1页）

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“今日训练计划：俯卧撑，两组，每组六十个。

仰卧起坐：三组，每组八十个，雪地跑：十里。

射靶练习，半个时辰，形体练习，半个时辰。

从今日开始。”

张辅开始布置任务。

“敢问张校尉，俯卧撑是什么？”

王四良缓过气来，又涎着脸笑问。

“俯卧撑就是让你练好腰部力量，腰练好了，下次等你婆娘来的时候，你可就逞威风了。

叫她晚上丢盔弃甲，早上起不来床，这才是男人的本事！”

张辅没好气地说道。

“王四良哪里有腰啊，你看他，软得像根面条。

“薛大个子损了他一下。

张辅没理睬他们，迳直走到空阔的一角，伏下身去，做了一个标准的俯卧撑。

“呦，这不就是搞地板吗？”

王四良一脸淫笑。

“我老爹生了十四个，他就是天天练，日日练，多子多孙，靠的就是这家传的本事——俯卧撑！

练还是不练，自己看着办。”

张辅说。

“哦，真的吗？以前没看你练过啊。

这个看上去也不难，咱还没娃呢，得多练练！”

薛大个子总算从昨天闯的大祸中回过神来，觉得张辅是真的没想过要报复他。

他长手长脚，脸色黑红黑红的，估计是长太快了，衣甲有些短，手腕和脚脖子都露出一截在外边。

“多子多孙”

这四个字对薛大个子吸引力不是一般的大，他赶紧跟着张辅趴在地上做了起来。

“不对，屁股抬得太高了。”

张辅纠正了他的姿式。

李祖保嘲讽他：“大个子，可怜哇，卵丨蛋闲了多久了？你不但没娃，女人都没一个，找谁生去？”