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35第 35 章（第3页）

叮！

获得20名初级关联用户任务已完成，宿主主体等级提升，开放关联用户2级观察权限，奖励技能点1点！

叮！

宿主所烹饪的食物获得108次真心称赞，奖励自由权限点2点、技能点2点！

叮！

宿主今日日常任务已完成，奖励技能点1点！

…………

……

长串的提示听得苏白有些晕乎，不过他很快抓住了其的重点——关联用户2级观察权限开了！

而算上前天日常任务完成后留存下来的技能点，他手的5点技能点勘勘够将他目前的基础厨艺从1级升到2级。

苏白看了眼暂时还空白片的技能栏，于是尝试性地将厨艺从1级点到了2级。

在道极其简单敷衍的白光之后，苏白看到了升级后的基础厨艺描述。

基础厨艺2级宿主的五感将在1级基础上额外获得10提升，由此对食材、佐料、火候等厨艺相关的敏感度将同比提升，同时，基础厨艺技能2级将对宿主所烹饪的食物产生15色、香、味加成。

（宿主掌握基础厨艺2级后，所烹饪的食物，有概率可对享用食物的关联用户产生微量特殊效果。

）

前面那些与基础厨艺1级基本相似的内容苏白眼扫过，然后他迅速地看到了最后括弧里的这句话。

微量特殊效果？！

苏白看到这里先是怔，有些担心这个效果究竟是什么，很快，他想起了系统给他的那套营养菜谱，迅速打开瞥了眼后，果然才菜谱底下发现了行新出现的小字。

例如他今天曾经做过的红烧牛肉底下，就多了句宿主所烹饪的成品，有概率提升关联用户1训练效率。

苏白有些好笑地看了他眼，然后想了想，找边上的助教拿过了邱的各项历史记录数据。

助教那里早已经收到了赵和平的指示，于是痛快地把各种资料都递到了苏白的手，邱看到苏白拿了叠自己的资料，有些懵，不过他还是乖乖地站定在旁，没有多说什么话。

苏白拿过这些数据，是为了掩饰自己不需要资料也能了解邱的情况这个事实，二则是这些训练业务档案里，确实还有些数据是只看系统的面板资料暂时无法详细了解的信息。

于是，在接过资料之后，苏白边看着邱的面板属性数据，边翻阅着手里邱的训练数据，开始快速地思考怎样跟并没有进行过400米系统训练的邱讲解接下来400米整体过程的体能调动和安排。

400米短跑作为最长距离的短跑项目，它并不像100米这样，是纯粹的无氧运动，而是无氧和少量有氧的混合型，在400米这么长的赛段之，运动员不可能全程都以最高的速度来跑，通常情况下，400米运动员的最高速度会在第100米到200米的赛段出现，所有运动员的后半程200米到400米赛段，都会弱于前半赛程，而前半赛程与后半赛程之间的时间差值则是考验运动员速度耐力的标准，同时也是影响选手成绩至关重要的部分。

可以说，选手的绝对速度快，那么每百米的成绩就越好，所以说绝对速度能够决定选手整体的400米成绩上限，而当选手能够有足够强的速度耐力的话，那么他在后半赛程的速度不至于大幅度滑落，可以最大程度保持自身的最高速度，则是选手取得优秀成绩的保障。

当然，再怎样强大的选手，也不可能全速跑完400米的完整赛程，所以在整个赛程的分段之，选手需要能够掌握自身的种最佳节奏，同时明确400米跑的速度分配。

苏白盯着手里的资料，眉头微皱——现在的问题就是，怎样让邱理解400米跑的速度分配并且在稍后的测试之立刻就能够有所发挥。

邱的个人属性面板之显示，他的速度耐力、力量耐力等数值都远远高过了其它的普通数值，但是他在400米又或者整个短跑项目上也不是没有缺陷，邱属性面板的节奏感项上，数据较为庸，也就是说，目前临时进行测试的情况下，邱自身的节奏控制和速度分配恐怕时难以达到理想的状态。

这个该怎么办？

苏白揉了揉自己的额头，于是决定将对邱的讲解重点放到了’速度分配’这项上，同时开始在心里计算应该怎样向邱更加简洁明了地进行配速讲解。

在苏白的边上，不论是助理教练、赵和平又或者邱都没有开口说话影响苏白的思考。

从苏白拿过训练业务档案开始翻阅开始，邱就明白了，接下来对自己进行测试前整体战术指导的人是苏白。

他并没有因为苏白并不是正式教练而有什么不满的情绪，毕竟，今天上午在教练办公室里，真正点出他可能具备400米天赋的人，其实正是苏白本人。

所有人都安静地等待着苏白的思考结果，而助理教练在赵和平的指示下，已经找到了队里仅有的2位400米运动员，示意他们立刻热身，稍后需要他们参与到场临时的测试赛之。

在安静而无人打扰的数分钟思考之后，苏白终于脱离了沉思的状态，他扭头看向邱，直接把邱带到了赛道边，然后回头看向了他的师父赵和平。