手机浏览器扫描二维码访问
一秒记住【m.xiaoyanwenxue.cc】精彩无弹窗免费!
等张轩等人吃完晚饭走到原定的地方时,二十四个孩子,都到了既定的地点,按照队列战列好了,静静地等着自己的班长的到来。
张轩、杨再兴、宇文成都以及杨虎四人简单的商量了一下,不过更多的是张轩再说,其他三人再听,在商量的过程中,将第一个科目定了下来,就是站立及其中的四个动作,第一个科目训练期间夹杂些跑步,当然张轩也说了,随时可能会有意外的训练科目发生,让孩子们做好准备。
随后张轩走到自己队伍的面前,“原本是明天的科目,但提前了,毕竟谁也不想再三十天的考核中排名垫底,是吧!
接下来,我会将会很严格的要求你们,做好心理准备吧。
希望有一天你们能给我取一个‘恶魔’的称号。”
聂政、时迁六人听完张轩的话,都笑了笑,看着张轩的样子,完全不能和“恶魔”
搭上边啊!
张轩看着满脸洋溢着笑容的六人,笑吧,趁着能笑的时候,多笑一会吧!
“好了,收起你们的笑容,哦,对了,阿珂,接下来我不会把你当做一个女的来对待的,自己看着办吧!
等会我开始讲一下第一个训练项目。”
张轩突然变得严肃了起来。
聂政等人也收起了笑容,此时看着张轩,仿佛又看到了那个让人感觉很陌生,感觉很凶恶的张轩。
接下里张轩让杨再兴、宇文成都和杨虎带人过来,进行统一的教学。
等所有人到齐了之后,张轩开口喊道,“首先,第一个动作是立正,将脚后跟靠拢并齐,两脚尖向外分开,两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。”
接下来,张轩将稍息、跨立、向左、向右看(齐)等都教了一遍,自己示范地做了一遍,又带着杨再兴三人做了一遍。
之后又带着所有的孩子都做了一遍,“很容易吧,一学就会吧!
好了,各班长带回,分班就行练习。”
等杨再兴三人将队伍带走之后,张轩看着自己面前的六人,很是邪魅的笑了笑,但这笑容在聂政六人看来总感觉怪怪的,又具体说不出来哪怪了。
“我们来做个游戏吧!”
“什么游戏?”
“很简单,就立正,就这么站着就好了,尽可能地用标准的动作来站立。
站的越久的人,我们就给他点奖励吧!
就奖励他十天不用洗衣服吧,就由失败的那六人轮流帮洗一天,怎么样?有什么异议吗?”
他是一个平凡的孤儿,但是在无意间他成为了外星医术的继承人,因为他所掌握的医术,他成为一个世家的一员,他用自己的医术改变了许多人的命运,他用自己所掌握的外星科技帮助国家走向富强,可是他没想到最终却因为某些不为人知的利益,他像废物似的被放弃了,重生的他,在经历了这段磨难后,他选择走上一条只为自己,只为他所爱的人才走的道路…本人在广大书友的强力支持下,已经完成龙翔首部曲龙翔都市总字数高达两百万字,而且从龙翔都市开始上传到结束,更新从来没有间断过,为了感谢所有书友的支持龙翔杏林同样也会稳步更新,谢谢大家!...
嫁给权倾天下的九千岁冲喜,她诅咒他早早归天,好分家产。谁知他是假宦官,还要她给他生孩子!...
本身已经意外死亡的他是出于被好朋友的谋害。没有想到意外重生,遇到了美丽的小仙女,回到了五年以前。于是,他要利用五年的时间来谋划报酬,前世那那些狰狞面孔都在他脑海当中出现。来自于家族当中最亲的人,竟然是致命的敌人。回到了五年以前,他打算重新开始。让单纯的心远离自己。他的手已经拥有了...
学生时代狠狠欺负过的学习委员,居然成了金牛影后,而自己只是同公司一名小小的练习生!都说男大十八变,她应该没有认出我吧?万一认出来了的话,会不会趁机给我穿小鞋啊?我该怎么办啊?急急急,在线等!这是一个轻松,幽默,誓死不做舔狗的故事。(求收本站为书迷更新我不做舔狗最新章节,查看海王湄拉所撰都市言情我不做舔狗的最新章节免费在线阅读。...
大叔找上门,颜值在线,可撩!想她巫诺,人美路子野,追个人不成问题!可看颜值找对象,终究是把自己也赔进去了。大叔你从来都未曾信任过我呀。多年后巫诺沐浴在阳光下,一睁眼,便看见有人逆着阳光,来到她的跟前,伸手说,我来接你回家...
她本是一名江湖女子,被人追杀坠崖后,重生在了一名冷宫弃妃身上。既来之则安之!可是为什么,附赠的两个小包子,不是痴傻就是废柴?她刚准备抽身离开皇宫的时候,却不想前世的女儿为了给她报仇,竟然也进宫来了!刚刚还窃喜的她,顿时有了一种生活无望的感觉!...