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第六十一章 帝都 20（第2页）

2、注意饮食

调理宫寒，要少吃生冷食物。

在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。

即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，春秋、冬季更要尽可能不吃冷饮。

这些寒凉生冷的食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。

少吃生冷食物。

吃凉要有尺度，别超过太多就可以了，例如吃冰激淋一天不超过两个，吃东西的时候，要先吃热的，后吃凉的，如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来伤害。

下面是一些食疗的方子，你们平时也可以按照这几个方子给杨晓准备一些对她的宫寒进行一些食疗。

1、乌鸡煮益母草

食材：乌鸡1只，益母草500g（分4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干），当归120g、续断60g、姜18g。

做法：将制好的益母草，放入鸡膛内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。

鸡骨并药渣焙干为末，加当归、续断、姜为末，炼蜜为丸。

用法：每日早、中、晚各服l丸。

2、红花暖宫蛋

食材：鸡蛋1只，藏红花1.5g。

做法：取鸡蛋打一个口，放入藏红花，搅匀蒸熟即成。

用法：月经来潮的第二天开始服，每天吃1个，连吃9个，持续服3-4个月经周期。

3、当归远志酒

食材：全当归、远志各150g，甜酒1500g。

做法：将当归与远志用纱布封好，以酒浸泡，密封。

7日后可开取，去渣备用。

用法：每晚温饮，随量饮之，不可间断。

酒用尽，依法再制。

“除此之外，你们也可以多准备一些暖身的食物给杨晓吃。

比如红枣、当归、阿胶、羊肉、兔肉、甲鱼、圆肉、猪血、猪肝、百合、红豆、红糖水等。”

（在此备注一下，这些都是在百度上找到的一些治疗宫寒的办法。

因为者不是学医的，准不准确者也不是很清楚。

如果真的有宝宝是宫寒的话，建议还是去医院看一下哦。

祝宝宝们都身体健康，么么哒（づ￣3￣）づ）

“真是太谢谢医生了，这是不知道该如何感谢你。

这是我们的一点心意，希望你可以收下。