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第二十八章 脱胎换骨求推荐收藏（第2页）

距离最后一次为太阳队打比赛，同时也是自己目前为止的最后一场nba比赛，已经过去了一个月之久。

在经纪人达菲的帮助下，陈牧以每周五天，总计5000美元的价格雇佣了这位训练师。

这位训练师名叫加拉格尔，是亚利桑那州小有名气的职业篮球训练师，与之合作过的球星虽然不多，但是不少菜鸟级别的nba选手，都会选择从他这里起步。

加拉格尔虽然自身篮球水平不算太过高超，在ncaa拥有一个还算辉煌的大学篮球生涯之后，在选秀大会上名落孙山，最终没能成为职业球员。

在那之后，加拉格尔没有放弃篮球，而是追随一位名震全美的职业训练师学习，成为了一名合格的私人训练师。

他的师父，名叫加农贝克，同样的课程和训练项目，加拉格尔的收费大约在7000美元左右（陈牧拿到的，是达菲通过他遍布全美的关系网所争取到的“友情价”

），而他的师父加农贝克，收费是加拉格尔的五倍还不止。

“呼……呼……呼……呼……”

器械房内，陈牧一次又一次的举着哑铃，在加拉格尔的辅导下不断调整动作，锻炼着身上的肌肉群。

而加拉格尔也发现，这个来自大洋彼岸的大个子，体内确实有着非凡的运动天赋。

虽然早年接受的篮球培训不算太过专业和先进，多少影响了陈牧目前的实力，但是加拉格尔相信，在自己的指导之下，陈牧获得一副准nba级别的身体和技术，只不过是个时间问题罢了。

虽然这一个月的时间内，达菲时不时会打来电话，让陈牧安心训练，自己一定可以为陈牧找到下家。

但是陈牧知道，nba赛季已经进行了两个月，这个时候要拿到合同的机会十分渺茫。

不过这段时间的训练，还是给陈牧带来了很大的好处。

首先，他的篮球理念得到了很大的提升，无论是之前在太阳队参加训练时，德安东尼所教授的内容，还是加拉格尔告诉他的知识，都让陈牧受益匪浅，篮球智商得到了很大提升。

其次，陈牧的体格也有了明显变化。

在加拉格尔的指导下，陈牧开始注意自己的饮食，几乎不吃垃圾食品，和汉堡披萨说再见。

少油脂，少冷饮，多吃牛肉、鸡蛋等富含能量的食品，不断增加肌肉维度。

不过一个月时间，陈牧的体型已经发生了不小的变化，之前那个麻杆儿一样的中国大个子焕然一新，手臂和身体上都出现了一些肌肉痕迹。

双腿变得更加有力，在不影响弹跳力的情况下，陈牧的下盘扎实了不少。

如果能够继续与加拉格尔训练下去，哪怕不能参加nba比赛，陈牧也相信，一年之后，自己绝对会脱胎换骨，成为一名合格的nba轮换球员。

不过，在训练师加拉格尔眼中，陈牧早就已经脱胎换骨了。

“这个中国小子，不知道究竟用了什么办法，几乎是在被太阳队裁掉的次日，就像是换了个人似的，中投突然变得精准无比，简直可以和一些精于中投的nba内线相提并论了……！”

看着陈牧刻苦训练的样子，加拉格尔不由得微笑起来，这个大个子虽然平日里话语不多，但是训练起来从不喊累喊苦。

也不知道之前究竟经历了怎样的变故，才能拥有如此强大的内心。

要知道，在加拉格尔合作过的nba球员中，可是有不少天赋异禀的球员，因为太过辛苦而放浪形骸，最终泯然众人矣。

“坚持！

再坚持一会儿！

很快就要结束了！”

陈牧的器械训练已经进入第二个阶段，所有训练之中，增加力量的训练是陈牧最为头疼的。

不是因为训练强度的问题，而是因为经过训练之后，陈牧明显感觉到手臂和身体的力量发生了变化。

这就导致他的跳投需要作出相应的调整，之前好不容易记住的乔丹式投篮，如果因此而荒废了，那可实在是太可惜了。

所幸陈牧足够刻苦，在他的不断努力之下，跳投水准比起刚离开恐惧斗室的时候虽然没有质的飞跃，但是好歹也没有下滑，依旧保持在一个较高的水平线上。

“力量：57；体力：60；弹跳：74……”

系统之中，对于陈牧的身体素质评分发生了不小的变化，陈牧的力量变得强大，体力也得到了提升，弹跳力都有了少许进步。

而变化最大的，自然还是陈牧在进攻端的数据。