咖趣阁

手机浏览器扫描二维码访问

第345章 体重管理（第3页）

只要把控食材来源就可以了，是不是这个道理？那换厨师不影像啊！”

“……”

“实在不行，要不，我从你那拿食材回去让桐桐做。”

“……等等！

你说什么，让桐桐给你做饭？你敢让桐桐给你做饭？不对，你是怎么知道桐桐会做饭的，她是不是给你做过？天啊，桐桐怎么可以给你做饭！”

“七哥，别激动，别激动，开车呢！”

……

“又多了个举重？”

吃晚饭的时候，吴桐听完孟凡说的事儿后，笑着和她哥问出了一样的问题：“你忙的来吗？”

孟凡当然不可能现在就开始忌口，反正赛事还没安排，该吃吃该喝喝，听到吴桐的问题后，说：“还成吧，反正无论摔跤还是柔道，都是需要练力量的，这举重我就当是顺便练力量了。

而且，不都说拿铁能塑形吗？我这就算是拿铁了吧。”

“行吧，再给你点杯拿铁。”

吴桐打趣道。

吃完晚饭，吴桐要回去继续准备画展的事情，孟凡送回学校的路上，吴桐提到了需要提前去沪市当代艺术博物馆，也就是她画展展出的场馆去敲定一些细节，时间的话选择在明天。

“我明天去沪市，你后天也是要去沪市参加投篮机比赛的吧？要一起去吗？”

吴桐显然早就知道cgl篮球争霸赛的决赛时间。

孟凡闻言，连连点头。

时间哪有这么巧！

“明天上午9点的动车票，我已经买好了。”

吴桐说了一句，就进胡珩工作室了。

孟凡回到家里后，当即就凭空掏出了一个杠铃——花1000积分兑换的。

这黑科技杠铃刚兑换出来的时候，也是一个配饰大小，就是这配饰重了一些，初始重量是孟凡体重的0.1倍，也就是10.8公斤啊，拿在手里那是相当有份量的。

调节到比赛标准的正常杠铃大小，两边都是挂着杠铃片的，各自一片，因为可以自动调节重量，不需要多。

重量调节到一倍体重，孟凡按照今天占院长指导的练了几下，看到经验刷出来，那当然是很有动力的。

加到200公斤后继续举，同时直播辅助器也投影出了一个举重规范动作的视频，跟着练了起来。

姿势慢慢标准起来，动作也慢慢规范起来，发力的方式自然也就越来越正确了。

还别说，观察力增加之后，视频内的举重动作规范在哪里，孟凡是能够精准提取的，至于消化嘛，脑瓜子本来不笨，加上有想象力辅助，消化起来也蛮快。

半个多小时下来，孟凡的举重动作数量度已经相当于普通人练了三四个月的程度了。

当然了，这也和孟凡力量10之后对肌肉的控制力上来有关。

试着十公斤十公斤的往上加，不多时就加到了230公斤，费劲是费劲了一点，但顺利举了起来，至于动作有没有犯规，孟凡自己也不清楚。

完事儿后，孟凡也没往地上砸，而是直接调整了重量，这样不怕吵到别人，也不怕伤到自己。

如果按照举重体重分级规改变之后的成绩来说，这可就超过男子109公斤级别挺举全国纪录不少了。

（小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM）