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第119章 魔鬼训练（第3页）

“或者本就是活物，如飞翔的麻雀、鸽子、鸸鹋、金雕、兀鹫、猎隼、鹈鹕、大雁等等。

那难度要超出10倍。”

“总之要包括飞禽。

这是必须过的关，所以现在练的射静态靶标，这是入门级别的科目。”

“以后才是高难度的，连入门级别的都拿不下，还能成为一个全能特警？这点苦算什么？快练！”

特训队员一个个咬紧牙关，坚持着举枪瞄准射击。

一个小时后董威敏叫停。

“现在转入硬气功训练。

古人有诗赞誉少林智庵大师说得好，‘智庵踢飞石，踢树击断根，摆腿拔掉桩，扫人倒一群。

’习练者硬气功能呈现出超于常人的机能表现，硬气功是内练精气神，外练筋骨的综合产物。”

说到这里他停顿了一下，“开始练功前，活动四肢，先做预备式，身体直立，三点成一线调姿。”

“双脚平行与肩同宽，双手自然下垂于大腿外侧，含胸竖背，全身放松，双目微闭，精神内守，静置片刻，开始三线放松。”

“动作要领如下，脚耻抓地，吸气时松肛，喷气时收肛提阳，舌抵上腭，用头部中心略前一点最硬的地方对准铁沙袋猛撞。”

“从轻至重，牙关扣紧，颈要直，反复撞墩50次完收功……”

周云振举手道：“报告教官，我有话说。”

“你有什么想说的吗？”

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硬气功的技能包括胸口碎石、踢树断根、背断木棍和喉顶钢枪等，这些都是一些演艺功夫。

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“在当今使用火器的时代，硬气功有什么实际用途呢？”

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如果真的遇到打斗的情况，硬气功需要先屏住呼吸一到两分钟，集中气运于丹田，凝聚神气，并集中注意力，才能发挥出功力。

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在这一到两分钟的准备时间里，人无法还手，完全处于无法抵抗的状态。

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甚至在街头争斗中，这样的准备时间足以让流氓恶徒迅速拿起棍棒、刀具将练功者打败并逃之夭夭。

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