咖趣阁

手机浏览器扫描二维码访问

第三百六十四章 开始行动（第2页）

这一点谁也不会说些什么。

可是，那些家伙，却站在了道德的至高点上，干着偷鸡摸狗、损民利己的勾当！

真是让人痛恨！

仔细检查了一遍，并没有发现任何问题之后。

林青舒了一口气，浑身轻松地合上了笔记本。

虽然一夜未眠。

但林青却丝毫没有困意。

作为地阶高手，他的身体本来就比普通人要强健上不少。

不但如此，由于前世是一个和尚的关系，他盘坐入定的功夫，也早已经是炉火纯青。

所谓的睡眠问题，他在入定的时候，配合自己独特且实用的方法，便已经轻松解决。

根据林青的观察，一个人真正的睡着觉的时间，最多只有两个小时，其余都是在浪费时间，躺在枕头上做梦……

中医古籍《黄帝内经》中曾说过：”

阳气尽则卧，阴气尽则寤。”

说得是，睡眠与醒寤是阴阳交替的结果。

阴气圣则入眠，阳气旺则醒来。

虽然，人的生活经常容易受到各种影响而产生变化。

但是，这天与地，却是永恒不变，按照它自己的规律在发展交替。

晚上的23时至凌晨的1时，在古时被称为子时。

此时，阳气最为衰弱，阴气最为繁盛。

此刻，正式阴阳大会，水火交泰至极，称为“合阴”

。

若是普通人，在这时候进入入定的状态时，会发现在心脏的下面，硬是有一股力量降下来，与丹田的力量融合，所谓“水火共济”

，豁然一下，那人的睡眠便足够了，精神也能百倍！

而与之相对的上午的11时至下午的1时，又称为午时，在那时候入定，也是达到了同样的效果。

所以，若是真正需要的时候，林青几乎不用睡觉，光靠着打坐和修炼，便能让身体维持在极好的状态。

手中拿着笔记本，林青的脚步轻盈而迅速，很快便出了主别墅。

冬天的早晨总是喜欢习惯性的迟到，时间已经到了早上的六点半，却才刚刚露出了光亮，连第一丝穿云破雾的阳光，都还未到来。

好在老爷子一向都有早起锻炼的好习惯，林青倒也不怕打扰了他老人家，脚下的步伐不由快上许多。

果不其然，小院内，紫竹林旁，老爷子正精神奕奕地操练着。

林青站在一旁，沉默注视，没有打扰。

只见老爷子脚后跟靠拢成了立正的姿势，又突然右脚掌虚步点地，两腿屈膝，同时两掌变拳撤至腰部的两侧，拳心向上，眼睛中精芒闪烁！

好一招虎举！

林青不由发自内心的赞叹道。

老爷子每天早上用五禽戏锻炼身体，已经有了十几个年头了。

至少，林青从小到大这段时间中，除了极其特殊的日子以外，林老爷子每天早上都会操练几遍五禽戏。

虎举、虎扑，鹿抵、鹿奔；熊运、熊晃……这五禽戏分为了虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏这五种动物对应的五十四种动作。

它讲究的是，动静兼备，刚柔并济。

林老爷子每天都会左右对称地各做一次，并配合气息调理。