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第186章 尾声四(第1页)

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正文君那小婊砸正在梳妆打扮,您可以用强大的购买率把它砸出来  “今天给你们三个都做了体能和速度测试,先从年龄最小的田薇薇开始说起。

田薇薇,你爆发力强起始速度快,但加速跑非常不理想,影响了你的成绩。

何翠,你前50米还行,后30米跟个乌龟似的,乌龟都跑得比你快。

仇明燕,你总体来说没什么问题,但问题就是你一项突出点都没有。”

利教练给每个人发了一个文件夹,里面记录有她们各自的身体数据和运动数据。

“训练营的目的就是把你们的长处更好的发挥出来,消灭你们的短处,使得你们四周后离开的时候,成绩都有一个明显的提高。

你们都有达标的素质,但为什么——特别是你们两个,仇明燕何翠,你们再不达标有点不像话了。

田薇薇还小,明后年达标也来得及,但我们一样要从严要求你,让你尽早提高成绩。

我说的话你们可都听懂了?”

“听懂了,教练。”

三个女孩一起回答。

“行吧,别的我讲多了你们也记不住,不往心里去。

明天早上开始正式训练,会给你们每个人都制订单独的训练计划,有目的的、有目标的进行训练!

好了,散会!

回去都早点睡觉。”

回了家,张丽还没睡。

“怎么样?今天第一天,感觉怎么样?”

着急的问她。

田薇薇笑着回答“挺好的,上午做身体测试,抽血啊量血压啊;下午跑步,做体能测试,我觉得还可以吧。”

“跟寝室同学处的好不好?”

“才第一天,也没有什么好不好的。”

“中午睡觉了吗?”

“睡了1个多小时。”

“训练累不累?”

“还行,不算很累。”

张丽放心了,“好,挺好的。

冰箱里有冰西瓜,你现在吃吗?”

“先洗个澡吧。

太热了,走路上又出一身汗。”

“脏衣服呢?放洗衣机里,明天给你洗了。”

洗过澡,吃过冰西瓜,终于躺到床上。

腿酸,虽然说乳酸堆积是一个习惯的过程,但短短9个月的训练还不足以让身体适应。

不过还好,习惯了那种酸痛,谈不上“难受”

。

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