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第24章(第1页)

“到!”

“王彦。”

“到!”

“陈彪。”

“到!”

…………

“好了都到了,那咱们就开始训练吧,高亮啊,王彦今天第一次来,我看你跟他挺熟的,你带他先了解一下训练器械和步骤吧。”

“好的没问题啊,您就放心吧。”

“好,去训练吧,我在一边看着,都别给我偷懒,被我发现了就一百个俯卧撑。”

体育生有个专门的班级,不过那些后来转体育生的还是算在原来的班级里。

高亮也是后来转的,他在王彦隔壁四班。

体育班的班长负责带队训练,今天是周一,按计划表来说,王彦要完成慢跑活动身体,长跑锻炼跑步的能力,蛙跳练习立定跳远,还要做高抬腿,计时跑和扔实心球的任务。

做完高抬腿以后王彦感觉挺轻松,一点都不累,跑完规定计划的慢跑和长跑、计时跑以后,没歇个几分钟又被拉去蛙跳,完事继续高抬腿,最后才到扔实心球。

本来长跑的时候王彦还有心情听听隔壁中心广场上同学激情澎湃的演讲,等到蛙跳的时候就不行了,实在是有点累了,得集中注意力,不然脱力摔了可就丢脸了。

体育生可以不上早会因为要训练,同样的体育生也可以不跑早操,因为他们跑的比早操还多。

完成早上的训练以后,开始了拉伸项目。

两人一组互相按摩拉伸肌肉,高亮踩在王彦的小腿上帮他放松肌肉,王彦咬着牙才忍住没叫出来,这又痛又爽的感觉,真是太刺激了。

高亮一边踩一边讲:“兄弟你身体素质可以啊!

我第一次来的时候险些没被抬着回去,你居然还有力气站着。”

王彦自豪一笑:“那是,小爷我还是练过的。”

说完绷紧胳膊上的肱二头肌做出健美先生的动作,向高亮展示自己坚实的肌肉?。

高亮瞥了他的小肌肉一眼,不屑的撩起自己的袖子亮出自己的肌肉。

见王彦一脸被打击到的样子,便立刻安慰道:“安啦,我都训练半年了,你才来肯定不会有哥这样的肌肉,多练练就好了,多吃点牛肉更好长肌肉,中午吃好点。”

说完就打下早自习的铃。

王彦爬起来拍拍裤子上的灰,正准备去买早餐却被高亮拉住。

“等等我,哥去上个厕所。”

“好吧,那你快点。”

高亮是王彦见过的少数比较粘人的男生之一,一旦熟起来就跟个牛皮糖一样,甩都甩不开。

王彦趁这会功夫戴上了刚拆开的iwatch,嗯,还是不错的嘛。

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