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第56章 笑傲歌一曲紫霞功驱魔三（第3页）

李慕并不担心自己也会想岳不群那样，毕竟自己已是先天之境。

李慕翻开紫霞秘籍

华山紫霞功

紫霞功乃华山派镇山之宝，是华山派修炼内丹的快速功法，为长生不老之仙术，亦为道家技击之无上玄功，功成“罡气”

贯注全身，穿经过穴，周天行走，可闭穴，移穴。

全身不畏刀枪，尖锐之物击打，皆如触败絮，隔物传功，反震可抛敌万丈，炸碎脏腑，并可开碎裂石，打散服气之功（软，硬气功）常规功成需三年。

本派功夫启于《易》理，源于无极图，无极为图，一分为二成阴阳；二分为四阳中阴。

阴阳互相转化，互相依存，对立而又统一，即以说明宇宙万物化极变之理，也以此阐述武理与功法，上应天象，下应地物。

桩为万功之基，历来我武级百珍秘，非嫡传不得其窍，全真华山本门亦即如此。

以站桩调身（形），达到神、形、息、合一而悟到全真。

例如全真祖师全真七子之一的王玉阳为修炼大道，偏翘一足，独立九年。

东临大海，未尝昏睡，人称为铁脚先生。

邱长春真人赞之曰“九夏迎阳立，三冬抱血眠。”

如此站桩练形九年，而入大妙，为全真道嵛山派创立者。

1、预备式：

两脚分开，与肩同宽，身形正中，双手自然下垂，放于体侧，舍抵上腭，目视前方，全身放

松，排除杂念，凝神定意，如此站立约1－－3分钟。

2、龙旋法：

两手抬至腰际，插腰，手指自然张开，食、中、无名、小指等四指置于前腰，两手中指（本派称“黄龙指”

）指腹放置于大横穴，两手拇指放置于志穴。

3、腰部先向左旋转九回，即81次，成九九归元之数。

（旋腰时，以缓慢和为度，幅度不宜太大）二、无极桩（三盘法）

1、两膝弯曲下蹲，两脚尖内扣，十指抓地，重心落于两脚正中，膝部外展与脚尖垂直，裆部撑圆，头正

劲直，含腰直，沉肩收胯，两臂屈肘，环抱于前，中、食指伸直相对，大母指上挑。

中指、无名指、小指，弯曲如握鸡卵，呼吸自然，由每次10分钟增至90分钟为度。

2、龙扰身：（1）双手上举，手心向后，然后下拉至丹田前，握拳，成双拳锋风持状，身体随下拉之势缓缓上升，至双腿伸直。

（2）双手变掌，成掌心向上，然后，内襄外翻，手心向外，向上成托天状，缓缓上推。

随之，身体缓缓下蹲成马步。

（3）龙拔身一起一落为一回，共做八十一回为度。

（4）意念由手掌－－－－丹田－－－－腿－－－－－足，随上托下拉要有拉开、托山之意，同时体会内力之运使。

三、推山功：（1）两足左右分开，成马步，头顶挎坐，两臂屈肘握拳抱于腰际，拳心向上，目视前方，气沉丹田，而后座腿屈膝右拧成右弓步，同时左掌变拳，向左右推，右拳变掌，向后推，目视右掌；随之体向左转180度，成左弓步，左手向左推，目视左掌。

如此，左右为一次共81次。

（2）双脚成前三后七之技击步，立于墙前或树前两掌按于墙（树）上，放松，含拔背，将丹田之气引至双臂及双掌，此时全身聚然一紧，迅猛发劲，将气集中一点，重心亦猛然前移，然后，重心下沉后移，准备第二次发劲，此功为81次为度。

四、摩云手：（1）屈膝成马步，两臂屈肘握拳抱于腰际两侧，拳心向上，目视前方。

由右拳向上缓缓推运，拳高于肩平，拳心向下，左拳不动；随即右拳变爪，手指张开如抓东西一般，缓缓（用内力）抓掳至腰际变拳；同时左拳亦随之缓缓用内力推出，拳心向下，随即变掌后抓回，如此反复运81次。