咖趣阁

手机浏览器扫描二维码访问

第八十五章 你找我还不如找烟烟她能轻而易举就让他身败名裂（第3页）

宋凌烟看着有些惊吓过度的刘教练，讪讪的笑了笑，递给他一瓶水表达歉意：“喝口水，压压惊。”

“小宋，你咋回事？”

刘教练瞅着她不对劲，关切的问：“心事重重的，训练的时候也能走神。”

宋凌烟随口敷衍了一句：“昨晚宿舍里有蚊子，没睡好。”

“噢。”

刘教练信了，给她出主意：“夏天蚊子是多，要不挂上蚊帐，能睡的安稳些。”

宋凌烟摇头：“我不喜欢蚊帐，不通风憋的上，不得劲。”

“那就只能用电蚊香了。”

刘教练瞅着她心不在焉，果断改变训练计划：“这样吧，既然你状态不好，今天就不练哑铃了，换沙袋吧。”

“呃。”

宋凌烟看着他避的远远的，小心谨慎的样子，哭笑不得。

“行吧。”

为了教练的脚着想，她放下哑铃，自己拿起了沙袋。

“五公斤的沙袋，目前对你来说，稍微重了些。”

刘教练悄然松了口气，向前靠近了一些：“不要硬撑，坚持不了就休息，放松好肌肉再继续。”

“嗯。”

宋凌烟初次尝试吊沙袋，目露谨慎，没有逞强。

她将沙袋挂在胳膊上，伸直了手臂，竭力保持稳定性。

吊沙袋和举哑铃不同，没有肩膀的支撑，重量全都压在胳膊肘以下的位置。