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第112章 我感觉还行（第1页）

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“你想做卧推？”

涂半烟看出了他的意图，卧推、深蹲、硬拉，这是健身项目中的三大项，是极其考验力量的项目。

“试试吧。”

杨飞白很想知道，现在自己的肌肉力量如何。

卧推分很多种，但主要动作都是平躺，利用肌肉力量向上推杠铃。

“你之前，只做过空杆卧推，也就是二十公斤。”

涂半烟说道，“要不一边加个五公斤的杠铃片？”

“五公斤？太少了，试试一边加二十公斤吧。”

杨飞白说道。

“一边二十公斤？”

涂半烟无语道，“你之前的记录总共才二十公斤，一边加二十公斤，一共就是六十公斤了！

一下子增加三倍，虽然你的骨骼肌的确增加了一些，但突然暴涨训练重量，容易拉伸身体的。”

旁边，有个正在休息的健身达人说道：“哥们，六十公斤可不是开玩笑的。

像我这样的，勉强能驾驭六十公斤，你还是从三十公斤开始吧！”

他说着，有意无意的展示了一下自己发达的肌肉。

事实上，能举起六十公斤的杠铃已经是经过一段时间锻炼的健身者了。

“试试吧，我感觉能行！”

杨飞白还是坚持自己的观点。

“那好吧。

我保护你，要是不行你就说。”

涂半烟让他躺好，在杠铃两边各加上二十公斤的杠铃片。

几个健身者都好奇的看过去，他们更多的是想见到杨飞白这个健身小白吃瘪的样子。

毕竟一下子从二十公斤涨到六十公斤，这几乎是不可能的事情！

然而杨飞白举着六十公斤的杠铃，并没有觉得怎么吃力，涂半烟还准备帮他托着，没想到他轻易就能做出卧推的动作。

“还是太轻，再加点重量！”

杨飞白感觉这种程度还没能让自己体内的力量彻底发挥出来。

“这还轻？大哥，你是吃了药吧！”

涂半烟美目中尽是惊讶，她见过不少运动员，健身和健美的人，甚至是职业健美选手，都没有进过进步如此之快的！

“那好吧，给你加到七十公斤！”

涂半烟说道。

“不，试试一百二十公斤！”