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第96章 修炼之路（第2页）

回风，是指呼吸倒回，自然息住。

混合，是指神气相注，凝结圣胎。

真正达到胎息，就是息停脉住，不是什么脐呼吸，体呼吸，脚后跟呼吸

练气口诀：身是气之宅，心是神之舍。

气是神之母，神是气之子。

意行则神行，神行则气散。

意住则神住，神住则气聚。

以梦入定：如果一个人经常参禅习定。

那么到了某一刻，就算人在睡梦之中，（混混沌沌）颠掉妄想。

也能自然进入到息停脉住禅定的状态，一觉独灵。

由梦境转定境，中田流火，阴魄上迎，何为灵根？定神御气，真息绵绵。

绵绵存之，玄中之玄。

中田流火，阴魄上迎，坎离交固，变化自然。

惟定为本，是名灵根。

修仙之路千万条，一步一层天。

但再高的人，再远的道，无不从筑基开始。

所谓，"

九层之台，起于累土；千里之行，始于足下"

。

但什么是"

筑基"

呢？-﹣所谓筑基，就是在体内打下顿悟大道的底子。

这需要一步一个脚印地来。

修行中人入了仙门之后，就要炼气、参法、悟道、淬身、养神，在自身的根基到达极致后，精气神会达到一种全新的境界。

从此，成就道基，超凡脱俗，踏入仙道门。

这种全新的境界就是：三元合一。

即灵息、肉身、神魂，三者平衡而巧妙地结合在了一起，化作一方道基。

三者相互转化、相互推动：灵息锻肉身，肉身养神魂，神魂引灵息。

源源不断，生生不息。

筑基期，真气凝聚成丹，初期形成一个真元，中期可形成两个真元，后期可形成三个真元，内外相应，内外兼修。

真气凝结成内丹，提高身体机能，强化神魂，具有一定的能力创造。