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第57章 P004（第7页）

其次，要求手指保持弧形是为了保证手指的灵活程度，这便于弹奏出集中颗粒性音调，并且自然弯曲的状态可以减轻弹奏负担，这也是保证演奏质量的关键。

第二步，保持掌关节支持状态，并进行连贯性演奏训练，在训练过程中要保证手掌与手指呈拱形状，在训练过程中不能压塌，也不能变形，要尽可能保持自然、松弛。

第三步，保持指关节突出，并掌握正确的手指承重点，这是帮助初学者感受手指力度的必要措施，也是为后续手指力度训练奠定基础。

第四步，仍然保持放松，并保证虎口自然张开，持续一段时间不要变形。

第五步，手腕放松自然置于琴键上不要用力控制，但也不能使手腕随着肘部外侧向外凸出，要保持手腕的自然性、柔软性、灵活性，但同时也应保证其合适的韧性及力度不能僵硬。

因为手腕的灵活度在演奏过程中也会直接影响手指的灵活，因此初学钢琴时也应对手腕力度的掌握进行针对性的训练

5.2训练钢琴手指的力度

学钢琴的手指训练，还要注意正确地在琴键上弹出声音是依靠身体上身手臂手指的重量及力量的结合。

任何的触键形式都是经由手指传递到琴键发声的。

因此，加强手指的训练，使其坚强有力而又灵活敏捷、发音集中而又有弹性是弹好钢琴需具备的主要技术条件。

训练钢琴手指的力度，可以通过抬指弹奏的练习：

在连续弹奏中，手指有准备地抬起来然后结合手臂的运用把声音有力地送到指端，能使手指独立性得到增强，声音也会逐渐练得饱满结实；手指轻松地抬起来，快速而有爆发力地弹下去，下键后肌肉放松，能使手指的弹性增加，声音也会逐渐练得集中而有颗粒。

由于五个手指头经常交替上下抬弹，这样上上下下的活动增加了手指间传递交换的灵活敏捷，养活了手指之间相互的依赖性，也使掌关节逐渐变得灵活、有力、有弹性。

因而，抬起手指打开掌关节弹奏的练习是十分必要的。

凡事不可过份，过度地抬高手指和紧张用力的抬指动作都是有害的，这样会把弹奏所用的力量大部分消耗在手指运动空间。

肌肉过度紧张也使声音变得僵硬。

因此，抬指弹奏的练习一是不要过度抬高、二是动作要放松、三是要保持手指关节原有的角度（第一、二指关节勿向内勾）把力量用到下键的一瞬间去。

还要注意各个手指抬起及下落的动作要直辖市一致，所用的力度要彼此相同，这样才有助于发音平均

5.3训练钢琴手指的速度

5.3.1初学钢琴之时，练钢琴平时怎样练手指？除了进行手型训练及手指力度训练之外，还应加强对手指速度的训练，这是保证演奏流畅度的关键。

很多钢琴学员因为手指速度较慢，造成演奏拖泥带水、断断续续，严重影响演奏表现力。

那么，怎么训练钢琴手指的速度？古诺钢琴建议大家最好进行一段专门的跑动手指练习。

找一首满足标准的曲子，最好是可以转调，配合方法进行练习。

高抬指快下键练习。

节拍器速度40-60，要求弹之前抬高手指，尽可能快的弹下去，这样可以训练手指反应的速度。

5.3.2手指勾琴键练习。

这时可以缓解高抬指过于刺耳的音色，锻炼整个手指上的每一块肌肉，快速向自己方向勾。

5.3.3中速弹跳音练习。

一拍四个音，锻炼手指反应速度，并且仔细听每个音是否断开的，长短、音色是否均匀。

还有的方法就是音量用mf或者mp，弹完一个音之后迅速放松，让琴键自动把手指抬回去，这样手指的动作幅度非常小。

这个练习可以有效的提高手指速度，并且放松手指。

5.3.4手指站立弹奏练习。

这是一种很好的办法，触键要很深，这个手指练习感觉累了要马上停止休息一下。

这些手指练习都可以分成两种，一种是夸张做更大的动作，让动作变得困难，另外一种是为了提高速度，减少体力消耗，动作尽可能小

6.手指发力手腕放松，手腕轻微晃动，正确;要保证这个重音是那根特定的手指弹下去的；保持音量一致，由慢及快、及时放松，选经典的来弹奏、不宜过多练习，单独练习大拇指；有选择的重复、分速度练习、抽出细节来处理、基础练习要经常（大小调音阶+琶音+减属七分解和弦），适度增加弹奏次数而不是一次弹奏过多的量，也可穿插在练琴过程中；变节奏、分部分、分难点、多听看视屏、只弹经典练习，

7.三大要点

01手指的爆发力.爆发力是钢琴演奏三种基本弹奏法中非连奏奏法所要求的一种做基本的用力形式。

手指跑动技巧依赖于手指敏捷的触键，而手指敏捷的基础是第三关节瞬间挥动的爆发性速度与力量。

因此，爆发力的用力形式在手指基础训练中占有特殊重要的位置，手指爆发力训练是指力训练的关键环节。