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第232章 你 又发错了（第2页）

他总结：“当你对外的注意力放松的时候，这个默认的大脑网络就会被激活，你的注意力转移为关注内部信号。”

而冥想可以让我们的心思感应到具有精神性的超然，从而达到净化意识的效果。

一种冥想的简单的方法：

闭上眼睛，然后放松，慢慢的集中注意到呼吸上来，用腹部呼吸，感受气流从鼻子进入胸部，然后腹部。

在把注意集中到自己的大脑中，似乎能看到自己的鼻尖，只注重呼吸的本身，只要自己的思绪一跑，就立马把它给抓回来，再跑，就再把它给抓回来，如此反复，坚持五分钟。

第三、自我欺骗

能力欠缺的人在自己欠考虑的决定的基础上得出错误结论，但是无法正确认识到自身的不足，辨别错误行为，是一种认知偏差现象。

这些能力欠缺者们沉浸在自我营造的虚幻的优势之中，常常高估自己的能力水平，却无法客观评价他人的能力。

--达克效应。

当我们被迫接受上级给我们下发，不在我们力所能及范围内的任务，我们能能拒绝么？当然不能，我们只能硬着头皮去做，默默的告诉自己“我可以，我能行，我一定行”

。

当我们的“自我欺骗”

用在了有利于我们的方面，它就是可以被取缔的。

第四、思绪

自从进入大学以来，笔者也尝试过、学习了很多的东西，但在中途放弃的也不少，一直没有放弃的、坚持的应该就是写作了吧！

但在坚持写作的过程中，也不是连续的，大一的时候，在网上开了第一本书，之后加入小组，加上大一活动很多，就经常性的断更，笔者还记得自己的第一本书，大概是连载了3W字左右，就“太监”

了；紧接着，退了小组，找了一个兼职，每天跑上跑下推销东西，练得一身的“金刚铁骨”

，脸皮越来越厚，也赚了一点钱，有时间的时候就去电影院看看电影，而在此期间，开通了头条号，把每次看电影的感受写下来，体会不一样的人生。

后来，头条号，也没有坚持下来，又被其他的事情吸引了目光--视频剪辑，学了一点的东西，就这样没有定性，偶然间，登录悟空问答，看见笔者的一个回答，阅读量达到了76万，这个给了笔者的一个激励，后来又开了一本书，在起点上发布，这个坚持的时间稍稍长了些，但最后因为其他的一些事情，还是“太监”

了。

如此反复的两年，跳出这个循环，得益于一些体会，笔者的一个关系特别亲近的亲属，30多岁，被查出来了心脏缺损，因为心脏缺损快要扩大到左心房，所以必须尽早做手术（微创手术不行）。

那一段的时间，笔者是全程陪同的，在他做手术的那五个小时，奶奶和他的妻子，都在家属等候室默默的哭，爷爷在外面也默默不做声，那一段时间，现在想想笔者还是记忆深刻。

正是经历了这种事情，笔者也想清楚了好多，有些事，想要去做的就去做，没准，但在想要去做的时候，却没有机会了。

笔者，统计了一下这两年林林总总大约写了十几万字，想清楚之后，又一次开了一本书，每当自己想要去断更的时候，都在想：

就这样结束了？你都写了这么多了，放弃了多可惜啊！

明天吧！

要是明天还不想写了，那就在放弃吧！

就这样，一直推辞到明天，明天的明天，再一直到签约成功，这中间也有波澜，也有想要放弃的时候，但也都这样过来了。

也不为别人，就对自己负责就行了。

有了绊脚石，绊倒了，那我们下一次，就把脚抬得高高的！

不照样也是过去了！