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第32章 八月父亲节快乐（第2页）

今天见了客户独自。

没有发挥好感觉要走的路好长好长好长。

好累好累好累。

今天是八月2号。

晚安。

第两百一十二章碎觉

《当下的力量》第126-134页读后感：

很久以前，我看任何书籍都有一个惯性，就是边看边思考边往自己身上套，于是我看着看着最后还只是看到了自己。

本书也不例外，在今天之前一直在用脑子看这本书，因为我知道自己很可能看不懂，看不进去，所以我强制性的反复看那几页，所以一直是每天只看两三页，一开始觉得自己脑子不行[郁闷]，今天明白了。

这篇章节主题是内在身体，就在今天我跟着作者的实验观察自己的内在身体才发现什么也没有[流鼻血]，完全感受不到那种境界，丢脸[快哭了]。

还好我也清楚的知道要如何改变，紧跟作者爸爸的步伐用身体和内在去阅读本书。

本题的智慧远比你大脑来的丰富。

大家可以一起试试闭上眼睛放空大脑感受身体感受内在好好观察一下自己。

好句分享：只要你有意识地与你的内在身体相联结，你就像一棵深植于土地上的大树，或者像一栋有着坚固地基的建筑物一样。

好累，不能陷入自我批判，我可以的。

整理好话术，相信自己。

晚安。

第两百一十二章啊啊啊

《当下的力量》第134-142页读后感：

作者说做个练习：当你有几分钟空闲时，尤其是晚上临睡前和早晨起床的时间，请让意识流遍你的全身，闭上眼睛平躺着，首先将注意力轮流集中在你身体的不同部位，双手，双脚，双臂，大腿腹部，胸部头部等，尽可能强烈的感受这些部位内的生命能量，在每个部位停留15秒左右的时间，接下来从脚到头，在从头到脚，让注意力一次又一次的像波浪一样，通过你的身体反复练习几次，请注意保持高度临在。

试试就试试。

好句分享：耶稣说：“在你进入寺庙之前，请宽恕。”

又忘记写了。

！

在家呆了一天整理了话术。

第两百一十三章光阴似箭

七月读后感总结

7-3:《当下的力量》读后感

第一章节《你不等于你的大脑》3到10页。

感想：德国人素来以严肃拘谨谨小慎微的行事特点著称，这本来自德国的本书的作者EckhartTolle也不例外。

他以一位心灵导师的角度剖析了人体思维的奥秘，为千千万万个迷茫的灵魂讲解如何认知自我，控制自我，引领自我。

伟大的灵魂，最初总是千疮百孔，作者也不例外，最初经历了无尽的焦虑和绝望，终于清醒的认识到原来是大脑陷入了强迫性思维，无休止地拿过去和将来折磨当下的自己，他说我们远离了真实的自我，这是我们受苦的元凶。

真理在你的体内，你不需要到处去寻找真理，让我带你深深地走进你已经拥有的东西，只有当你的思维，处于静止时你才会领会他的真实含义，当下有你所有想要的东西，当下也是你唯一拥有的东西。

个人觉得作者所谈到的真理即所谓自我认知，人的潜能是无限的，只有我们认清人生的真实意义，去付诸行动，才能实现人生价值。

分享好句：那些没有找到他们真正的财富，也就是本体的喜悦以及与它紧密联系在一起的，深刻而不可动摇的宁静的人，就是乞丐。

7-4:《当下的力量》读后感。

第一章第10页到第16页感想：

如果内心的平和是以意识水平的的下降作为代价，如果获得宁静的代价是变得缺乏生命力与警觉性的话，那他们就不值得拥有。