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从前有一个故事第31章 七月当下的力量（第5页）

遇到海草不要制造情绪和心理上的负担，直面它，在当下没有任何问题能成为问题。

好句分享：把注意力集中在当下，然后问问自己此刻还有什么问题。

今天来了杭州，体验了当甲方的被动，真好。

拜师完成。

加油

第一百九十五章火锅

《当下的力量》第69-71页读后感：

读到这里觉得作者很6了，历史总是惊人的相似，很多名著和电影都引用过以下这个观点，如何判断自己是否被心理时间所控制了，只要问自己现在正在做的事情是否让感觉喜悦，自在和轻松呢。

我现在觉得很自在很轻松。

也期待喜悦。

好句分享：他们将大量时间投入在一中虚假的自我感上。

参与了培训，真好。

我一直都是那个不好对付的消费者。

第一次在店里住，唉。

晚安吧。

第一百九十六章回宿舍

《当下的力量》第71-74页读后感：

我们不需要改变正在做的事情，需要改变的是做事的方式，如何做事比做什么事更为重要，只关注于当下自己做事的方式，就不会陷入不快乐和挣扎，因为大多数时候我们都在为了结果而强迫自己。

好句分享：你知道真理是不会受到威胁的。

昨天睡在美容店得床上好难过好辛苦。

好烦躁，今天会沪竟然在车站打个快一个小时的车。

脾气已经磨没了，还好晚上做了好吃的，开心。

晚安。

第一百九十七章内心的烦躁

抑制不住的想要发火，最可恨的是其实很正常的事以后也会这样。

就是混时间熬时间，我得自己想办法，要不真的会崩溃。

目标呢，解决问题的方案呢。

这些都是情绪，不能在做奴隶，得做一个为自己人生负责任的人。

地铁。

《当下的力量》第四章：思维逃避当下的策略77-79页读后感：

从时间中解脱就是：从你在过去中寻找认同感的心理需要以及在未来寻找满足的心理需要中解放出来，有点拗口，简单来理解就是关注当下时刻，不是为了成为记忆中不好的自己而努力，也不是为了幻想中完美的自己而前进，只是为了生命为了当下这一刻全力以赴。

好句分享：明天的账单不是问题，身体的衰老也不是问题，失去当下时刻才是真正的问题。

看了电影银河补习班，烂片无疑了。

可是有些地方值得深思，只是时代已经过去太久，不需要这样的感动了。

第一百九十八章做饭

《当下的力量》第80-82章读后感：

作者深入分析了无意识状态和深层无意识状态，大多数时候我们都是处于一个无意识状态，当生活出现问题使其痛苦，悲观，就会陷入深层无意识状态。