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第九章 孕前心理准备1（第14页）

社会的发展将会促进合理的竞争，培养竞争意识，适应社会的需要，就能在当代环境中保持健康的平衡心理，保证旺盛的精力，健康的体魄，这对自己、对社会都是有益的，也是每个人应该具备的心理素质。

孕前要戒怒

“怒”

为七情之一，也是重要的致病原因。

2000多年前的《黄帝内经》里说：“怒则气逆，甚则呕血及飨世矣。”

怒为肝之志，怒动于肝，则气逆而上；气逼血升，血随气出，故甚则呕血。

肝木肆横，乘袭脾土，以症见飨泄。

《三国演义》中有诸葛亮“三气周瑜”

的故事。

周瑜，身为东吴的大都督，雄姿英发，统帅几十万大军，驰骋疆场，为何能被诸葛亮气死呢？

原来周瑜刚愎自用，“讨荆州”

惨败于巴蜀，大怒之下，口吐鲜血而亡。

临死之前，还对天长叹：“既生瑜，何生亮！”

英国著名生理学家亨特天生脾气急躁，他生前常说：“我的命运早晚断送在一个惹我真正动怒的坏蛋手上。”

结果，在一次医学会议上，“坏蛋”

出现了，他盛怒之下，心脏病猝发，当场身死。

由上可知，怒对人体健康的影响是很不利的，林则徐把“制怒”

作为自己的座右铭就很有道理。

当人发怒时，会出现心跳过速，特别是有心脏病的人，有可能由于严重心律失常，诱发心肌梗死而猝死。

公元1世纪时，古罗马国王纳瓦在一次御前会议上，因有人大胆顶撞冒犯他，不禁大发怒火，拍案而起，瞬息倒地身亡。

可见，暴怒，往往会使人断送生命。

意大利一家周刊对一个居民区里2年内死亡者的调查表明，爱发怒者的死亡率，比有愉快情绪的人要高出6倍。

美国医学博士汤姆斯，对高血压、心脏病患者的情绪进行统计分析，易怒者的发病率为77.3%，而处事谨慎，情绪稳定者的发病率为25%。

国内外的学者都认为，如果一个人的情绪易于激动，经常大发雷霆，整天在坏的情绪下过日子，极易患“寿命缩短病”

。

因此，要想“尽终天年，度百岁乃去”

，就必须“制怒”

。

那么，怎样制怒呢？

（1）保肝

祖国医学认为，“人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐”

，就是说，人之七情生于五脏，具体地讲，心主喜，肝主怒，肾主惊恐，脾主思，肺主悲忧。

所以，要制怒，必须保证肝的功能正常。

正如《灵枢·本神篇》所说：“肝气实则怒，肝气虚则悲。”

怒是发脾气的表现。

肝主怒，肝气旺盛的人，一旦遇到不合己意的事，就往往气愤不平。

怒则气上，怒气暴发。

肝藏血，因发怒而损伤肝血，致阴血亏损不能濡肝而肝失所养，则肝火愈旺，更易动怒。

而肝血益伤，此所谓“怒伤肝”