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第56章 剑道的基础步法（第3页）

秀实示意大胡子停下动作，对众人道：

“以上就是四门基础步法，下面我们开始逐个学习，每一百次换动作。

首先是「步足」，开始！”

下方弟子们都开始了「步足」动作，维克几人也根据看到的动作动起来。

秀实和大胡子一人拿着一个竹板开始巡视查看，对于不规范的动作一一校正。

秀实走到了维克面前，知道他们几人是新人。

虽然只是少年，但十分早熟很有主见，特意多停留给几人补课。

“「折足」主要就是为了最大程度的减少身体在移动中的晃动，防止不必要的姿势改变。

使剑士在下半身稳定的同时，有能力自由的移动上半身并作出一些动作。”

他一一扫视过众人的动作，随即皱着眉对弗瑞说：

“卷毛小子，你在做什么？！

最简单的「步足」做成这样，不要前后左右乱晃！”

他以为弗瑞是故意的。

弗瑞瞬间脸涨得通红。

秀实的声音可不低，周围听到的小弟子都憋不住噗噗笑出声。

秀实重重咳了一声，立即都安分下来。

他努力按照秀实老师说的做，可惜不是无法保持稳定，就是起伏太大，一时半会还没有什么进展。

秀实摇摇头，又看几人的其他动作。

“「送足」时左脚跟不能抬起过高，要说具体的高度，能容下一张纸插入就可以了。

高明的剑士，每次抬起的高度几乎都相同，能把这项技能训练为本能反应。”

说着他拿起竹片敲在巴里特的大腿上。

“左右移动时左移左脚先迈，右移右脚先行，不要做成交叉步，大个子，你要绊倒你自己吗？！”

巴里特连忙纠正过来。

“「送足」的时候还可以前脚用力踩踏地板，让对战时移动身体支点更稳定。

在踏足落地同时，把后脚快速前移，从而用前面讲解的「送足」方式让身体快速向前移动。”

看几人的动作还算凑合，他继续指点道：

“「开足」还能用于斜向或侧向转动身体以攻击或防御。

总之，这些步法虽然看似简单，但在实战时非常有用。

至于你们究竟能不能在实战中把它们的作用发挥出来，又能发挥几成，就要看你们的天赋和努力了。”