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第25章 喜欢求收求票（第3页）

他的技法和身体素质现在都在D级或以上级别，只有地面技与技战术素养没有上来，而地面技属于MMA技法，现在也不影响他的实力，所以技战术素养就是他的短板。

短板决定高度，提升短板，系统给他的建议，正合他意。

不一会儿，系统的定单文件生成了。

同时他的积分被扣除了十个，只剩下五个了。

而在技战术素养一栏的后面，也出现了一个文件，正是生成的训练内容。

“刻录。”

郑汉立即用意识按下了那个不断闪着红芒的按键。

一分钟之后，刻录完成。

郑汉脑海中泛起无数的、有关技战术的知识。

先忽略了这些知识，他打开了训练内容。

“请宿主注意，技战术素养的等级提升没有任何限制。”

看到第一句话，郑汉就高兴了起来，这代表他不必要再为这一项花费积分了。

“请宿主浏览刻录内容，累积二十次、五十次、一百次、二百次、三百次、五百次、八百次、一千次、二千次，技战术等级自动提升至F、E、D、C、B、A、S、SS、SSS级别。

请注意，进行一场无级别拳赛相当于十次，一星拳赛二十次，二星拳赛三十次，三星拳赛五十次，四星拳赛一百次，五星拳赛三百次。”

“哈哈，这是躺着都能升级啊！”

郑汉心中大笑。

刚好他骨头裂了，要十天半个月才能好，很多剧烈的训练都不能做，有多余的时间，再说他也没积分下单了，所以这个定单正好符合他目前的身体情况。

反正没事，他立即开始浏览脑海中的刻录内容。

这一浏览，他感觉这个训练内容还是有些难度的，因为内容很多，一次浏览下来，他注意了一下时间，花了半个小时。

这还是这些内容都是直接刻录在他的记忆细胞中的，浏览的过程就是去回忆，要是其他的方式，那可能要花费百十倍的精力才行。

第二天早上五点半，郑汉的手机就响了起来。

“老庄，起来起来。”

他一骨碌爬了起来，一边穿衣一边喊着对面床上的老庄。

二人商量好了，五点半晨跑，早上跑十五公里，据说播求早上的体能训练就这么大，他们要按着播求的训练内容做。

配速5，也是和播求一样，十五公里跑下来，花了七十五分钟。

郑汉还可以，老庄体能要差一些，第一天没适应这么大的量，配速中途就降了下来。

计划好的路线，终点就是他们的住处，郑汉也没等老庄，洗漱一番后开始休息。

这个休息时间是一个小时，可以睡一觉，完了半个小时的早餐时间。

“老郑，你这个节奏我可能适应不了。”

休息时间一到，快八点的时候，二人去买早餐，老庄有点无奈地说道。

他的体质应该是先天没有郑汉的好，所以对于体能训练的量，没可能做到像郑汉那么大，强行坚持的话，对他也没好处，反而打乱他的日常训练。

“行，那明天我就不叫你了。”

郑汉道。