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第10章 新的阶段（第1页）

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任毅被敲打了一下，思绪倏地一下收了回来，红着脸不好意思的说道：“从兄，我还以为，我现在的战力，达到一定层次了了呢，没想到还是这么弱，就有些走神了。”

典韦道：“事实上，你现在的战力并不怎么样。

一对一的和未经训练的青壮搏杀，胜率的话你也就在三成左右。”

典韦接着说道：“好了，接下来，从兄要讲的是，下个阶段的习武计划。

接下来，你的习武计划会加入睡功和横练部分，此外，基本功的训练强度会增加。”

“换句话说，你的基本功训练不仅会加大量，而且会缩减时间，省出来的时间用来修习横练功夫。”

“第二阶段的考核，也很简单。

二十里跑在两刻钟内完成，举二百斤练功石过头顶，此外，能抗住我二成功力五招，即为考核通过。”

“二阶段你考核通过后，第三阶段的训练内容会十分精彩，因为到那时从兄会四处带你长见识。”

“第二阶段的考核只要从弟你勤学苦练，是一定可以通过的。

到那时，从弟的战力，可以大致相当于百战老兵的水平。”

“第三个阶段从弟能够练习到哪个层次，就要看从弟的天赋了。

不过，只要从弟肯勤奋修炼，能够练到一个普通偏将的武力层次还是可期的。”

“从兄给你量身打造的习武计划，大致就是这样。

过了元旦后，就开始第二阶段的修习吧。

如果姨父和从母来了，我会单独为他们量身打造修习计划。”

元旦过后，任毅准时的来到了典韦家，进行下一阶段的学习。

典韦让任毅先是进行了基本气功的练习，之后就是筋骨抻拉和二十里热身跑。

任毅二十里跑完毕后，典韦说道：“从弟啊，现在你的身体素质和普通青壮无异了，这一个阶段的修习计划，你听好了。”

典韦接着说道：“朝时最开始，先是基本气功修炼，收功后练习热身跑，跑完，从兄会传授给你基本的兵器使用技巧，完毕后，食朝食。”

“朝食过后，从兄会以自己的节奏训练，你就好好温习从兄传授你的功夫即可，从兄会关注你的。

完毕后，食昼时。”

“午后，你和从兄一起去种田，你现在也是个壮劳力了，要懂得体恤汝阿翁阿母之不易，还能复习基本功掘锄头。”

“种田完毕后，从兄会交给你力量训练的方法和拳脚功夫。

完毕后，食飱食。”

“飱食后，从兄会教你横练功夫，增强你的抗打能力，横练功夫完毕后，药浴，药浴后，从兄教你气功修习心法和道家睡眠功法。

这一段时间，是一个更重要的基础修炼环节。