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523章 古时吃饭（第2页）

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日出，又名日始、破晓、旭日等：指太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间。

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食时，又名早食等：古人“朝食”

之时也就是吃早饭时间，。

隅中，又名日禺等：临近中午的时候称为隅中。

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日中，又名日正、中午等：。

日昳，又名日跌、日央等：太阳偏西为日跌。

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哺时，又名日铺、夕食等：。

日入，又名日落、日沉、傍晚：意为太阳落山的时候。

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黄昏，又名日夕、日暮、日晚等：此时太阳已经落山，天将黑未黑。

天地昏黄，万物朦胧，故称黄昏。

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人定，又名定昏等：此时夜色已深，人们也已经停止活动，安歇睡眠了。

人定也就是人静。

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食时不是过了九点，而是七点到九点之间，所以我认为八点多就可以了。

关键问题是第二顿饭，申时吃饭了。

下午三点到五点之间。

这个现代人做不到了，因为下午三点到五点都是工作时间的，怎么可能吃饭。

而古人亥时睡觉，也就是晚上11点前入睡，现代人却熬夜的很多。

作息的方式跟古代完全不同了。

我们仔细分析下这个时间段，其中子午时古人是刻意避开的，子时就让人入睡了，而午时则动，一静一动结合才为道。

所以午时的时候不是吃饭的时候，也不是午睡的时候。

现在把其中一餐放在午时非常不好。

午时，心中的一点真阴降，交与肾中的一点真阳。

这个时候是先天运行的时辰，怎么可以进食呢？这个时候不应该跟子时一样睡觉，也不该吃饭，应该出去散散步，走动一下，当然不能做激烈的运动，好好体会一下身体心肾相交的感觉。

啥叫修行？生活习性符合天地规律就叫修行，一言一行，一举一动符合天道才为圣贤。