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接下来每天早上体能恢复训练400米操场全体5圈,篮球场对角线10组冲刺练习每组附加10个俯卧撑。
要求:绝对速度冲刺每2组间隔休息1分钟。
最后训练常规2人双手胸前传球2个来回。
每天下午训练常规2人双手胸前传球2个来回(次数6次)熟悉球性练习。
内容:1.单双手直线向上抛球练习。
(5分钟)2.绕颈部腰间胯下持球练习。
(5分钟)3.1原地高低手运球练习。
(20分钟)3.2行进间高低手运球练习,行进体前变向低手运球,胯下变向低手运球,背后运球练习等(60分)。
好了,这些就是我对你们的一些要求,希望各位同学克服一下。
听完了这些要求以后很多报名参加篮球比赛的同学都后悔莫及,我灵机一动说:“等赢得了篮球比赛以后,我去和老师商量让我们全班来一次野外露营,你们说好不好。”
顿时,在场的同学没有一个不是欢欣鼓舞的,就好像打了鸡血一样充满活力,激情四射。
经过了几个周的不断努力训练之后,队里每个人如同被磨砺的宝剑一样,锃亮锃亮的,就等着出锋呢!
时间过的很快,就这样我们迎来了学校的篮球比赛,心情有种莫名其妙的激动和说不出的言语。
只听广播中说“请各班篮球队队长到抽签台下抽签”
。
然后各个班里的篮球队长穿着属于自己的队服穿梭在人群当中来到抽签台将自己的手伸入暗箱之中抽取自己即将对战的篮球队号,我抽到了8号,也就是说即将面临的对手就是文科15班。
很快开始了按号对战的方式进行篮球比赛淘汰制第一轮,整个篮球馆内振奋不已,观战席内的学生和老师都沸沸腾腾的在为自己的班级助威加油,当然最值得一提的就是每个班都有属于自己班组织的拉拉队,这可是给了许多男生大饱眼福的机会。
在平时学校纪律严明不准穿奇装异服,只能穿校服上课,我们学校的校服就蓝白黑相间,所以看着肯定十分乏味,但是篮球比赛每个班的拉拉队都是穿起了各式各样的短裙和形形色色的裙袜,所以无疑是给篮球比赛增加了一道风景线。
很快,广播中响起:“接下来到文科24班和文科15班篮球队到第三场地进行比赛”
。
观众席上俩个班的同学的激动不已,各自喊着各自班的篮球队名,给篮球队员加油打气,看着不远处身穿一身白色短裙的拉拉队迎面走来站在了篮球场上跳起了振奋人心的助威舞,当我的眼神缓缓的移到了孔茜身上时,看到她优美的舞姿和那一身白色短裙,以及外露的修长白腿,在篮球场上翩翩起舞,好像仙女一般轻盈。
看的我如痴如醉,心旷神怡。
我的心脏“扑通”
“扑通”
不停的跳动着,我顿时感觉浑身充满了力量,拉拉队收舞走出篮球场后,我带领着我们班的球队走向了球场中心,等待即将开始的球赛。
只看到裁判将球扔向空中,3,2,1,比赛开始。
我迅速做了个分散的姿势,每个球员都迅速防备着对方球员
。
终于,我们的一个球员王俊宇抢到了球,他迅速运球将球传给了我,我左冲右突,躲过了对手,攻到篮下,跃起,抬臂,压腕,用力一跃,把篮球投了上去。
只见篮球在篮框上转着圈圈,这时,在场的人嘴巴仿佛都被胶布封上了一般发不出喊声,同学们的心都吊到了嗓子眼,裁判员们也都瞪圆了眼睛。
“刷———”
篮球进了!
我们班的同学们兴奋地跳了起来。
站在球场外的孔茜也高兴的跳了起来,只听见球场外的拉拉队和班上同学的加油声山呼海啸般传到我们耳中时,所有球员向打了鸡血一样刚劲有力,不断的断球,抢球,投球。
很快几轮下来我们和文科15班的分数拉扯到了55:21,对方的球员看到这个战绩以后都失望不已,都有气无力的准备放弃这个已成定局比赛。
很快比赛结束,获胜方肯定是我们狼牙队,毕竟狼行千里吃肉,注定着我们会走向胜利,当然还没有进入决赛,所以还不能妄自菲薄,沾沾自喜。
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